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Mental stark am Berg

SAC

Mental stark am Berg- Training, Technik, Theorie: Wie wir unserer Psyche bergfit machen.
Kennen Sie das Gefühl unbändiger Freude oder tiefer Befriedigung, wenn Sie nach einer anstrengenden Tour auf dem Gipfel stehen und den Blick in die Ferne schweifen lassen? Das Gefühl der Angst im Nacken, der plötzlichen Erstarrung, wenn eine instabile Scheedecke verdächtig knackt?
Die vorliegende Fibel fasst kompakt und prägnant die wichtigsten Erkenntnisse und wesentlichsten Techniken unter dem Blickwinkel ihrer Eignung für Freizeit-Bergsportler und Berggänger zusammen. Sie macht den Leser mit wenigen grundlegenden Techniken zur Stärkung der mentalen Kraft vertraut und zeigt auf, wie diese Techniken im Alltag trainiert und am Berg angewendet werden können.

  • Autoren: Maya Lalive, Jan Rauch
  • Training, Technik, Theorie: Wie wir unserer Psyche bergfit machen
  • 240 Seiten, ganzseitige Zeichnungen und illustrierende Grafiken
  • Auflage 2018
39 CHF
Grösse: Auswählen Auflage 2018%
Auflage 2018%
Anzahl: 1
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Eisklettern/Drytooling, Hochtour, Klettersteig, Schneeschuhwandern, Skitour, Sportklettern, Wandern
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