Description
Der ultimative Trail-Running-Guide
Von der Vorbereitung bis zum Berggipfel
Trail Running macht großen Spaß. Natürlich, man schaut öfters auf den Weg als beim Joggen, um nicht über Wurzeln und Steine zu stolpern. Man braucht aber dafür keine vielbefahrenen Straßen zu überqueren und der Gegenverkehr besteht allenfalls aus Wanderern und Mountainbikern. Langweilig wird es einem dabei nicht. Die Landschaft, die Flora und Fauna, die man beim Trail Running zu sehen bekommt, ist atemberaubend.
Dieses Buch erklärt Anfängern, worauf man beim Trail Running achten sollte. Es wirft einen Blick auf Aspekte wie Ernährung, Training, Ausrüstung, Verletzungsbehandlung, Naturschutz und vieles mehr.
Erfahrene Läufer lernen die Anforderungen für Ultra Runs und Wettrennen kennen: Auch Fortgeschrittene können noch einiges lernen.
- Autoren: Doug Mayer und Brian Metzler
- Illustrator: Marion Schreiber
- Hilfreiche Tipps und Tricks
- Von erfahrenen Trail Runnern verfasst
- Für Anfänger und Profis geeignet
- 272 Seiten
- Format: 17 x 24 cm
Spécifications
| Numéro d'article | 101382 |
| Magasin principal/ Outlet | Magasin principal |
| Sexe | unisex |
| Couleurs | blanc |
| Activités | Trailrunning |
| Langue | français |