Le vie lunghe sono la disciplina suprema dell'arrampicata e regalano sensazioni incredibili. La tecnica, l'attrezzatura, la preparazione e molto altro ancora devono essere adeguati per avere successo e godersi appieno la via. Vi diamo sei consigli per la vostra prima volta.
Cordare insiemeîdiverse cordeängen in una parete impressionante. Se possibile, posizionare le soste da soli. Coprire la verticale, la roccia tra le mani e il vuoto sotto i talloni. Le vie lunghe sono l'apice dell'arrampicata e forse anche dell'alpinismo in generale. Possono lasciare a bocca aperta. Gli arrampicatori sportivi spesso si avvicinano al mondo delle vie di più tiri con esitazione o addirittura con paura. Ma anche se la disciplina è in realtà molto impegnativa, alcuni suggerimenti e trucchi possono aiutarvi ad arrampicare con maggiore sicurezza e fiducia.
Nessuno si aspetta che affrontiate le pareti nord più difficili con 15 tiri di grado otto. Iniziate lentamente, ad esempio sottraendo due gradi di difficoltà al livello in cui vi sentite a vostro agio nella palestra di roccia. Poi scegliete una via lunga, una difficile e una alpinistica.
Règérénéregola: per la vostra prima via lunga, scegliete due livello di difficoltérispetto al livello in cui vi sentite a vostro agio nella palestra di roccia.Le vie cosiddette "di piacere" garantiscono quasi una prima esperienza positiva sulle vie lunghe. Come suggerisce il nome, queste vie sono solitamente molto ben assicurate e attrezzate con solide stazioni intermedie e comodi percorsi di calata. Ecco una panoramica Üüdei topos di arrampicata Plaisir che si possono trovare nel Bächli.
Siete abituati ad andare in un'area di arrampicata, a dare un'occhiata distratta alla topo e a salire subito su una via? Dimenticate le vie lunghe ça. Spesso le vie di arrampicata alpina non seguono una linea chiara e continua di spit. Gli spit sono più distanti tra loro e la via non è sempre vuota. A volte il percorso che sembra logico è anche il più difficile. Come regola generale, non affidatevi a una sola topo. Prestate attenzione anche alle condizioni generali della roccia, informatevi sulle possibili vie ferrate e leggete gli ultimi resoconti delle escursioni.
Topi di arrampicata, mappe e relazioni di tour forniscono informazioni importanti sull'attrezzatura, la posizione, il materiale necessario, la discesa in corda doppia o le possibilità di una via a più tiri.
E non dimenticate i fattori ambientali. Soprattutto il météo: non sarà possibile interrompere una via di più tiri in un batter d'occhio. Se arriva un temporale, vi troverete rapidamente in una situazione molto difficile. Informatevi anche su quando il sole raggiungerà la parete, quando la lascerà di nuovo, ecc. Le vie a più tiri richiedono flessibilità, creatività e azioni adattate.
Come regola generale, dovreste lasciare un ampio margine di manovra nel vostro piano.
I viaggi a lunga distanza richiedono una comunicazione precisa e affidabile. Un problema tipico è quello di non riuscire più a sentire i comandi "relè" o "rotta". Questo accade soprattutto quando il vento, écho o altri scalatori rendono difficile la comprensione.
Assicuratevi che voi e il vostro compagno abbiate accordi chiari prima di partire per la via. Ad esempio, potete concordare che il comando "staffetta" non sarà dato finché la staffetta non sarà completamente amalgamata e l'arrampicatore non sarà al sicuro.
È utile anche usare segnali visivi o scuotere la corda se non vi capite. Ricordate che dovete stabilire questo tipo di comunicazione à in anticipo.
La corda d'arrampicata, pur essendo un elemento centrale della catenaélépuò essere utilizzata anche per comunicare tra gli arrampicatori, ad esempio quando sono in movimento. Ad esempio, se non sono in vista e non possono più comunicare tra loro. Il prerequisito essenziale è aver concordato in anticipo i segnali appropriati
La componente mentale è spesso sottovalutata da molti arrampicatori di più tiri alle prime armi. Trascorrere diverse ore in parete implica uno sforzo fisico, richiede una concentrazione costante e un sangue freddo in situazioni potenzialmente pericolose.
Tenete presente che anche l'arrampicatore più duro e mentalmente più forte può raggiungere i propri limiti un giorno. Percorsi lunghi e faticosi possono portare all'esaurimento, che compromette la capacità di giudizio e di azione. Oltre agli aspetti fisici, come le pause regolari, il mangiare e il bere a sufficienza, la psiche è un aspetto da non sottovalutare-
Conosci le tecniche di rilassamento o di respirazione per schiarirti le idee? È una buona cosa. Soprattutto quando si tratta di rimanere concentrati, di prendere le decisioni giuste per continuare a scalare in sicurezza àààRRRR, vi aiuta.
Le salite di lunga durata sono un po' più complesse delle salite sportive. Una delle maggioriößdifficoltà è l'organizzazione della corda sulla staffetta. Se il secondo ufficiale lascia la corda penzolare in modo disordinato üsul terreno o nell'aria e non la posiziona correttamente üsulle gambe o sulle spalle, rischia àuna cattiva riuscita del Démêlage. Si consiglia di distribuire con cura la corda in anelli ben organizzati, in modo da poter cedere facilmente il passo alla corda.
Un sacchetto porta corda come il Tillit, che viene fissato al bastone e dal quale si può passare facilmente la corda, può essere un utile aiuto per gestire correttamente la corda. Soprattutto per quanto riguarda la sicurezza, ci sono alcune cose a cui bisogna prestare attenzione sulle vie di più tiri. Quando si allestisce la stazione di sosta, spesso ci si accorge che i punti di sosta non sono ridondanti o non sono utilizzati in modo ottimale. Questo articolo non sostituisce un corso üsulla sicurezza sulle vie lunghe. Ma non dimenticate che in caso di caduta, l'intera forza della caduta può colpire la staffetta. Se la staffetta non è abbastanza stabile e ridondante, può precipitare. Con un tubo, è praticamente impossibile trattenere una caduta prima che il primo punto di assicurazione sia posizionato. Se non avete installato una deviazione sul punto di sosta, rischiate una caduta lunga quanto la corda.
È come in un'escursione su più tiri: dovete essere êléger per andare lontano. Su una via di più tiri, si vuole sentirsi a proprio agio e arrampicare con il minor peso possibile sulla roccia. Oltre all'üattrezzatura da arrampicata abituale, sono necessari o da prendere in considerazione i seguenti elementi:
Se non avete il coraggio di avventurarvi da soli sulle grandi vie, Bächli Sports de Montagne vi offre un'ampia gamma di corsi supervisionati dalle guide alpine.
Per riassumere, le vie a più tiri richiedono solide conoscenze tecniche, esperienza di arrampicata e competenze alpinistiche. Tuttavia, vi renderete conto che questo tipo di progressione verticale non solo ha molto fascino, ma è anche più accessibile di quanto si possa pensare.
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. Da Bächli Bergsport troverete una serie di proposte stimolanti per tutta la Svizzera - con àgaranzia ûdi un percorso adatto éàalle vostre esigenzeürfnissen.Con una preparazione sicura e la necessaria cautela, anche voi potrete presto provare l'incredibile sensazione di arrampicare nel bel mezzo di una gigantesca parete rocciosa, tutta per voi, per così dire.
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Qualche mese fa mi sono lacerato il labbro della spalla. Da allora, ho riflettuto a lungo su come sia potuto accadere questo infortunio e su cosa posso fare per evitare infortuni futuri. In questo processo, ho notato che nel mio ambiente, nella maggior parte delle palestre di arrampicata e sui social media, molti arrampicatori soffrono di una grande varietà di infortuni. In questo blog condivido le mie riflessioni sul perché gli infortuni sono così comuni nell'arrampicata e su come si può ridurre il rischio di infortuni.
Non c'è niente da fare senza una corda quando si arrampica, ma anche in molti tour alpini e di montagna. Una panoramica dei tipi di corda più comuni, dei criteri di selezione e dei metodi di produzione.
Con il loro progetto XPEAKS, l'atleta di Bächli Chrigel Maurer e l'alpinista Peter von Känel si sono posti obiettivi ambiziosi: Il loro obiettivo era scalare insieme tutte le 82 cime di 4.000 metri delle Alpi, viaggiando esclusivamente a piedi o in parapendio. I due hanno documentato la loro impresa ambiziosa e di successo con la localizzazione GPS in diretta e selfie su tutte le vette.
Il 29 luglio, gli alpinisti Nicolas Hojac e Adrian Zurbrügg sono partiti verso l'ignoto nelle Alpi Bernesi. 37 ore e 5 minuti dopo, sono la prima cordata ad attraversare senza sosta le dieci cime dell'Eiger, del Mönch, della Jungfrau, del Rottalhorn, del Louwihorn, del Gletscherhorn, dell'Äbni Flue, del Mittaghorn, del Grosshorn, dello Zuckerstock e del Breithorn. Un passaggio di frontiera alpino superlativo, in cui 7000 metri di altitudine e 65 chilometri non sono state le uniche sfide.
Uscite dall'ingorgo e lanciatevi nell'avventura: sopra la Val Redorta, in Ticino, vi aspetta una solitaria parete nord con un grande potenziale di nuove vie. Se siete lontani dalla frenesia delle aree di arrampicata più conosciute e siete alla ricerca di una sfida, questo è il posto che fa per voi.
Nicole Niquille è stata la prima guida alpina donna con passaporto svizzero ed è stata attiva sulle montagne più alte del mondo. Da un incidente avvenuto esattamente 30 anni fa, è costretta su una sedia a rotelle. In questa intervista parla del moderno alpinismo d'alta quota, dell'accessibilità in montagna e nella vita di tutti i giorni e del perché il Breithorn è più bello per lei oggi che in passato.
Può un olandese scrivere il "libro di montagna dei libri di montagna"? Sì, dice il nostro recensore di libri di montagna Markus Rottmann, che ha dovuto annuire a ogni pagina di "Infinite Summit".
Con una tenacia impressionante, Claude Remy e Jean-Michel Pauchard aprono una nuova via su L'Argentine. Sull'arte di usare la roccia per il piacere.
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