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7 consigli di percorso per trail runner affamati

Marco Peter, mercoledì, 13. aprile 2022

È ora di tirare fuori le scarpe da trail dagli armadi, inondare i polmoni di aria fresca alpina e scivolare di nuovo a passo leggero sui sentieri di montagna. In questo articolo troverete 7 suggerimenti di itinerari adatti: da tutti gli angoli della Svizzera e con le caratteristiche più diverse. Divertitevi!

È tempo di tirare fuori le scarpe da trail dagli armadi, inondare i polmoni di aria fresca alpina e scivolare di nuovo a passo leggero sui sentieri di montagna. In questo articolo troverete 7 suggerimenti di itinerari adatti: da tutti gli angoli della Svizzera e con le caratteristiche più diverse. Buon divertimento!


Suggerimento n. 1: splendore floreale sopra il Lago di Walen


Prima si prende la funivia da Alt St. Johann nel Toggenburgo fino all'Alp Selamatt, poi si attraversano boschi e splendidi prati alpini fino al più alto dei sette Churfirsten, l'Hinderrugg, alto 2.300 metri. Le cime del Churfirsten e il lago di Walen, che si trova nel profondo della valle, formano un panorama montano di cui è difficile fare a meno. L'area di qui è nota per la sua variegata vegetazione floreale, che si dispiega in tutta la sua colorazione all'inizio dell'estate. Da Hinderrugg, il sentiero conduce a Chäserrugg e, attraverso una sella in pendenza, a Gamserrugg. Dalla Gamseralp, gli escursionisti di montagna hanno finalmente a disposizione un collegamento in funivia per scendere a Wildhaus.

  • Lunghezza: 10 chilometri
  • Salita: 1100 m, discesa 720 m
  • Durata: circa 4 h 35 m
  • Tecnica: media (sentiero di montagna)
  • Condizione: difficile
  • Al percorso su Schweizmobil

Suggerimento n. 2: Sentiero panoramico del Liechtenstein nella Valle del Samina (Tappa 1/3)


La prima delle tre tappe totali del Sentiero panoramico del Liechtenstein inizia a Malbun, raggiungibile con l'autopostale. Il percorso si snoda per circa cinque chilometri con 800 metri di dislivello in salita fino all'Augstenberg. Il panorama montano è dominato dallo Schesaplana e dal Naafkopf, che si trovano esattamente lungo il confine con l'Austria. Ora il sentiero attraversa il Bettlerjoch e attraverso la Kleine Naaftal scende in Valüna. Lungo il versante orientale del Rappastein, si attraversano boschi e prati in continua discesa fino alla locanda della Sücka. Da qui si raggiunge in pochi passi Steg, dove si trovano nuovamente i collegamenti con i mezzi pubblici.

  • Lunghezza: 15 chilometri
  • Salita: 950 m, discesa 1150 m
  • Durata: circa 5 h 20 m
  • Tecnica: media (sentiero di montagna)
  • Condizione: difficile
  • Vai al percorso su Schweizmobil

Suggerimento n. 3: sull'ultima tappa della Via Gottardo da Lugano a Morcote


Il 18° tratto della Via Gottardo inizia a Paradiso vicino a Lugano. Il sentiero sale per 600 metri all'inizio e conduce alla vetta del Monte San Salvatore. Da qui si gode di una splendida vista panoramica sul Ticino circostante. Lungo il crinale, il percorso si dirige verso sud attraverso boschi, colline e colline. Lungo il percorso, si attraversano i bellissimi villaggi di Ciona e Carona, con le loro stradine in pietra. Prima di scendere alla fine del percorso a Morcote, si cammina sull'Alpe Vicania, dove ci si può fortificare sull'enorme terrazza-giardino con una magnifica vista.

  • Lunghezza: 12 chilometri
  • Salita: 840 m, discesa 860 m
  • Durata: circa 4 h 30 m
  • Tecnica: facile (sentiero escursionistico)
  • Condizione: media
  • Al percorso su Schweizmobil

Suggerimento n. 4: il sole del Vallese sulla Varneralp


Dalla stazione climatica d'alta quota di Crans Montana, la prima tappa del sentiero del sole del Vallese (4 tappe in totale) conduce in continua salita nella piccola valle della Tièche e poi fino alla Varneralp, dove a circa 2.100 metri si raggiunge il punto più alto del percorso. Come suggerisce il nome, qui si cammina sul pendio soleggiato e si gode di molto calore in caso di bel tempo. Da qui inizia la discesa verso Leukerbad, dove la prima tappa si conclude dopo 24 chilometri. Un'escursione "estremamente panoramica in cui le cime di 4000 metri formano un panorama montano del tutto particolare", come scrive il portale wanderungen.ch.

  • Lunghezza: 24 chilometri
  • Salita: 1150 m, discesa 1250 m
  • Durata: circa 7 h 40 m
  • Tecnica: media (sentiero di montagna)
  • Condizione: difficile
  • Vai al percorso su Schweizmobil

Suggerimento n. 5: Laghi di montagna e piramidi di gesso sulla Chaux Ronde


Sopra Villars sur Ollon si trova la vetta della Chaux Ronde, alla cui periferia ci sono diverse cose interessanti da scoprire. L'inizio del circuito è a Bretaye, dove si può arrivare con la ferrovia a scartamento ridotto. Durante la corsa sul versante meridionale della Chaux Ronde, si gode di una fantastica vista panoramica sulle Alpi, compreso l'imponente massiccio del Monte Bianco. Seguono le piramidi di gesso: una roccia sedimentaria formata dal vento e dall'acqua in piramidi appuntite, che segna circa la metà del percorso. Lungo il versante settentrionale si passano diversi pittoreschi laghetti di montagna.

  • Lunghezza: 12 chilometri andata e ritorno
  • Salita: 560 m, discesa 560 m
  • Durata: circa 3 h 40 m
  • Tecnica: media (sentiero di montagna)
  • Condizione: media
  • Vai al percorso su Schweizmobil

Suggerimento n. 6: attraverso la gola dello Jaun sul sentiero del Gruyère


Il sentiero inizia a Charmey (Gruyère). Il Chemin de Gruyère inizia come un sentiero lungo le rive del Lac de Montsalvens. Il lago giace tranquillo tra verdi colline ricoperte da foreste miste. Poi la situazione si fa più selvaggia: Il sentiero si snoda attraverso la Gola dello Jaun su passerelle di legno, attraverso tunnel e gallerie rocciose. Usciti dalla gola, il sentiero prosegue verso la cappella dei pellegrini "Notre-Dame des Marches" e infine, attraverso un ponte di legno, verso il famoso castello di Gruyère. Lungo il percorso, è possibile visitare i centri visitatori del produttore di cioccolato Cailler o, naturalmente, la Maison du Gruyère.

  • Lunghezza: 11 chilometri
  • Salita: 380 m, discesa 520 m
  • Durata: circa 3 h 15 m
  • Tecnica: facile (sentiero escursionistico)
  • Condizione: media
  • Vai al percorso su Schweizmobil 

Suggerimento n. 7: sulla ViaBerna dal Chasseral a Magglingen


Il sognante comune di Nods si trova ai piedi del Chasseral sull'altopiano di Diesse. Da qui, la quarta tappa della ViaBerna conduce fuori dalla frazione di Nods, fino ai quasi 1.400 metri del Mont Sujet, la cui cresta è caratterizzata da un unico ampio pascolo aperto. La vista spazia su tutto l'Altopiano svizzero, delimitato all'orizzonte dalle creste alpine. Il sentiero scende verso la località turistica di Prés-d'Orvin e infine verso Macolin. In fondo alla valle si trova Biel, con il lago di Biel accanto e i laghi di Neuchâtel e Murten un po' più in là. Chiunque voglia continuare a camminare o a fare escursioni lungo la ViaBerna può farlo: L'intero percorso comprende 20 tappe, il cui finale è il lontano Sustenpass.

  • Lunghezza: 17 chilometri
  • Salita: 780 m, discesa 780 m
  • Durata: circa 5 ore
  • Tecnica: facile (sentiero escursionistico)
  • Condizione: media
  • All'itinerario su Schweizmobil 

Stiamo traducendo per voi l'intero sito in italiano. Finché non avremo finito, alcuni testi, come questo, saranno tradotti automaticamente. Il testo originale è disponibile sul nostro sito web tedesco o francese.

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