È possibile proteggersi dal freddo. Da un lato attraverso l'esercizio fisico, poiché lo sforzo muscolare genera calore. Dall'altro, una giacca foderata ci protegge dalla perdita di calore. Ma quanto deve essere calda? E quali sono i vantaggi e gli svantaggi dei diversi materiali isolanti?
Che si tratti della casa o del proprio corpo, quando fuori fa freddo si alza il "termosifone" all'interno. Poiché questo consuma molta energia a lungo termine, è necessario un isolamento termico: La facciata viene isolata, gli alpinisti indossano una giacca.
Lo scopo dell'isolamento termico è quello di prevenire il più possibile questi processi, cioè di intrappolare e trattenere l'aria calda del corpo. Nelle giacche termiche, i materiali isolanti come la piuma, la lana, il pile di fibre sintetiche o le fibre cave sintetiche sono racchiusi tra due strati tessili. La loro struttura tridimensionale crea molte piccole cavità in cui viene intrappolata l'aria calda del corpo.
L'aria è un cattivo conduttore di calore e quindi isola bene. Un tessuto esterno denso offre un'ulteriore protezione dal vento e impedisce lo scambio di aria calda con l'aria fredda dell'ambiente. Altri tessuti riflettono il calore del corpo verso l'interno. Per inciso, i migliori materiali termoisolanti al mondo sono gli "aerogel" altamente porosi, costituiti per il 99,89% da pori, cioè da aria!
Maggiore è il potere di riempimento, maggiore è lo spazio occupato dal piumino.
Nei prodotti per l'outdoor vengono spesso utilizzati nontessuti in fibra sintetica, solitamente poliestere, in cui le microfibre sono collegate tra loro in strati casuali per creare minuscole sacche d'aria. Più corte sono le fibre, migliore è l'intrappolamento dell'aria. Tuttavia, le fibre piccole possono scivolare più facilmente e sono quindi intrappolate nelle camere trapuntate. Le imbottiture realizzate con brevi pezzi o gomitoli di fibre sintetiche, che imitano la struttura della piuma, sono note anche come "piuma artificiale". A differenza della piuma, le fibre sintetiche assorbono meno acqua, non collassano quando sono bagnate, si asciugano rapidamente e sono facili da curare. E: anche i vegani troveranno qui ciò che cercano. I prodotti naturali. Come materiali di imbottitura sono disponibili il piumino e la lana. Il piumino è in grado di intrappolare l'aria attraverso le sue minuscole ramificazioni, tanto più numerose quanto maggiore è il suo cosiddetto "bulking power" o numero di cuin. I piumini con un numero di cuin più elevato sono più costosi, ma isolano meglio di quelli con un numero di cuin inferiore a parità di peso.
Senza uno strato isolante verso l'esterno, il calore corporeo prodotto a caro prezzo viene rapidamente rilasciato nell'ambiente. Ciò avviene in tre modi:
In generale, più uno strato è spesso, più è caldo. Ci sentiamo a nostro agio quando il nostro corpo è in quello che è noto come equilibrio termico con l'ambiente, quando non stiamo né sudando né congelando. Logicamente, per non congelare, abbiamo bisogno di una giacca più calda a meno 10 °C piuttosto che a più 10 °C. Oltre al clima esterno (temperatura, vento, umidità), l'intensità dell'attività all'aperto è determinante per la scelta della giacca. Per il trail running intensivo nelle stesse condizioni climatiche, abbiamo bisogno di una giacca più sottile che per lo sci alpinismo o l'arrampicata su ghiaccio. Quanto più bassa è l'attività fisica e la temperatura, tanto più spessa deve essere la giacca foderata per mantenere il corpo caldo, cioè bilanciata a 37 °C.
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