Escursioni in montagna: ecco come pianificare il viaggio

L'escursionismo è il modo più semplice per vivere la montagna: L'attrezzatura è semplice e la fitta rete di sentieri escursionistici offre numerose opzioni per tutti i livelli. Qui potete scoprire il modo migliore per pianificare la vostra escursione e cosa mettere in valigia per un'escursione. 

Per ogni livello - le tre categorie di sentieri svizzeri
I 65.000 sentieri svizzeri sono segnalati in modo uniforme. Si dividono in tre categorie: sentieri escursionistici, sentieri di montagna e sentieri alpini. 

• I sentieri escursionistici si snodano spesso lungo ampi percorsi, ma possono anche essere stretti e irregolari. I passaggi ripidi vengono superati con gradini e i punti di caduta vengono assicurati con punti di appoggio adeguati (parapetti, catene). A parte la consueta attenzione e prudenza, i sentieri escursionistici non hanno requisiti particolari. La segnaletica è costituita da cartelli gialli, rombi e frecce direzionali.
• I sentieri di montagna in parte chiudono terreni impervi e si snodano prevalentemente ripidi, stretti e in parte esposti. I passaggi particolarmente difficili sono assicurati con corde o catene. Gli escursionisti di montagna devono avere un passo sicuro, non soffrire di vertigini ed essere in buone condizioni fisiche, oltre ad essere consapevoli dei pericoli presenti in montagna (caduta di massi, pericolo di scivolare e cadere, condizioni meteorologiche). I sentieri escursionistici di montagna sono segnalati da cartelli gialli con punta bianco-rossa-bianca e da marcature bianco-rossa-bianca sul terreno.
• I sentieri escursionistici alpini conducono in parte su nevai, ghiacciai o ghiaioni e attraverso la roccia con brevi tratti di arrampicata, in parte senza sentieri. Non si possono ipotizzare precauzioni strutturali. Gli utenti devono avere un passo sicuro, non soffrire di vertigini e avere un'ottima condizione fisica, oltre a conoscere bene i pericoli della montagna. Oltre all'attrezzatura per i sentieri di montagna, possono essere necessari bussola, corda, piccozza e ramponi. I sentieri escursionistici di montagna sono segnalati da cartelli blu con punte bianco-blu-bianche, nonché da marcature bianche-blu-bianche sul terreno.

Quasi tutti i cartelli indicano i tempi di percorrenza approssimativi, che sono calcolati secondo il "Rotsockentrott" ufficiale di una media di 4,2 chilometri all'ora (con aggiunte e detrazioni a seconda della pendenza, senza pause). Se si tratta di tratti di itinerari escursionistici regionali, nazionali o internazionali, è opportuna un'ulteriore indicazione, di solito numerica.

Come pianificare l'escursione
Quando si pianifica l'escursione, è meglio partire dal meteo. Il tempo permetterà di fare un'escursione? Per quale regione le previsioni del tempo sono le migliori? Decidete quindi in quale regione volete andare, tenendo conto delle previsioni meteo e del viaggio di andata e ritorno. Per la scelta del percorso, è meglio portare con sé una guida escursionistica a portata di mano. Queste mostrano le escursioni più belle di una regione, forniscono informazioni sui requisiti e descrivono il percorso. Pensate a quale delle tre categorie sopra descritte si adatta meglio a voi e al vostro gruppo, a quanto tempo volete stare in cammino e a quanta pendenza può contenere l'escursione. Selezionare un percorso su questa base. Quindi valutate se il tempo indicato nella guida è realistico per il vostro gruppo e stilate una tabella di marcia. Assicuratevi di trovare il percorso sulla vostra carta topografica e, se necessario, disegnate il percorso a matita sulla vostra carta. Ora pianificate il viaggio di andata e di ritorno e prevedete un tempo sufficiente per gli imprevisti. Ora siete pronti a partire!

Lista di imballaggio per l'escursionismo in montagna
Non siete sicuri dell'equipaggiamento necessario per le escursioni? Oltre agli oggetti personali e individuali, i seguenti elementi dovrebbero essere presenti nella lista di imballaggio a seconda delle esigenze e della durata dell'escursione in montagna:

• zaino da giorno o da più giorni (a seconda della durata del tour)
• Scarponi alti da montagna
• Una luce, traspirante e ad asciugatura rapida pantaloni da trekking
• A softshell- o giacca in pile
• Una giacca leggera impermeabile e poco impacchettabile impermeabile
• indumenti intimi funzionali compreso un cambio di camicia
• calze da trekking
• Calze da trekking regolabili in altezza pali da trekking
Un'aggiornata mappa topografica della regione con una scala il più possibile ridotta
• Sole/cappellino
• occhiali da sole
• crema solare
• Un leggero Coltello tascabile
• A bottiglia o sistema di idratazione
• Forniture
• kit di primo soccorso compreso il kit di salvataggio.Kit di pronto soccorso comprendente coperta di emergenza e cerotto per vesciche
• lampada frontale
• Telefono cellulare
• Borsa con contanti, abbonamenti ai trasporti pubblici e pass SAC
• sacco a pelo da rifugio (per tour di più giorni con pernottamento in rifugio)
• Peso leggero, piccolo asciugamano da viaggio (per tour di più giorni con pernottamento in rifugio)
• Articolo per l'igiene (per tour di più giorni con pernottamento in rifugio)

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