Sicurezza: perché ogni escursione inizia a casa

Le escursioni in montagna comportano esigenze particolari per gli escursionisti. La sicurezza dipende da quanto le vostre condizioni personali si adattino o meno ai rispettivi requisiti. Questo è esattamente ciò che deve essere chiarito in anticipo durante la pianificazione e la preparazione a casa. Altrimenti, il rischio di una mancata corrispondenza aumenta, come dimostra uno studio scientifico.

Il 2020 è stato un anno notevole per l'escursionismo - sotto due aspetti: da un lato, si è registrato un numero significativamente maggiore di emergenze escursionistiche in montagna rispetto alla media quinquennale (fonte SAC "Le Alpi" 05/21). Il motivo risiede probabilmente nell'aumento dell'attività escursionistica dovuto alle grandi restrizioni di viaggio. D'altra parte, l'Ufficio svizzero per la prevenzione degli infortuni (BFU) ha pubblicato in autunno i risultati di un ampio studio pluriennale sulla sicurezza delle escursioni in montagna. Questo studio mostra chiaramente quali fattori influenzano la sicurezza durante le escursioni:

• condizione fisica e mentale
• pericolo di caduta
• scarpe
• tempo
• performance
• abilità motorie
• esperienza e conoscenza
• pianificazione e preparazione
• competenza al rischio

Si riconosce un "mismatch" quando lo si affronta?

I ricercatori descrivono il "mismatch" come un "disallineamento tra i prerequisiti individuali di una persona e i requisiti del percorso di montagna". Secondo lo studio del BFU, il mismatch è un fenomeno comune nelle escursioni in montagna.

• Mismatch in discesa: l'ultimo tratto di un'escursione conduce su una discesa ripida e sassosa, ma le forze e la concentrazione sono già ampiamente esaurite alla fine della giornata. Le condizioni fisiche e mentali non sono adatte alla discesa, con un aumento del rischio di caduta.
• Mancanza di tempo ed equipaggiamento: durante l'escursione, il tempo cambia improvvisamente, ma nello zaino manca l'abbigliamento necessario. Gli escursionisti sono in balia del tempo: La pioggia inzuppa i vestiti e il vento rinfresca il corpo.
• Mancanza di esperienza e pianificazione: Il consumo di acqua durante una lunga escursione è elevato perché il clima è caldo e soleggiato. Il percorso passa per diverse fattorie e sorgenti dove in teoria sarebbe possibile fare rifornimento, ma l'acqua si è prosciugata a causa di un prolungato periodo di siccità. Una circostanza cruciale che sarebbe dovuta emergere durante le ricerche precedenti.

Escursione non è camminare

Un sottile pericolo emana dalla non appariscenza dell'escursionismo: in fondo, non è altro che una semplice passeggiata. Camminare in montagna non richiede un allenamento o un'attrezzatura speciale come l'arrampicata, lo scialpinismo o il parapendio. Perché l'aspetto della sicurezza dell'escursionismo dovrebbe essere "artificiosamente esagerato"?

Perché proprio questa mentalità è espressione di una sottovalutazione o di una sopravvalutazione, che aumenta il rischio di un disallineamento e di un incidente. Escursione non è camminare.

Gli escursionisti devono essere consapevoli dei requisiti speciali dei percorsi previsti e devono essere in grado di valutare la propria forma fisica e il proprio equipaggiamento.

Lo slogan Camminare non è camminare colpisce nel segno ed è quindi anche il titolo di una campagna di sensibilizzazione lanciata dalla BFU sulla base dei risultati dello studio. È disponibile all'indirizzo www.sicher-bergwandern.ch.

Ogni escursione (e anche il campeggio notturno) deve essere preceduta da un'adeguata preparazione prima di muovere il primo passo sull'alpeggio.

Pianificare il percorso, verificare le condizioni e scegliere l'attrezzatura giusta

Ogni escursione inizia con la preparazione a casa.

• Pianificare il percorso:Dove si trova la partenza e l'arrivo, quanto è lungo il percorso, qual è il profilo altimetrico, quali sono le stazioni importanti lungo il percorso (ad es. rifugi, forcelle, ecc.), quale terreno mi aspetta? Siate consapevoli di essere all'altezza delle richieste del percorso. Uno strumento fondamentale è costituito dalle carte escursionistiche, ad esempio su schweizmobil.ch.
• Informarsi sul tempo e sulle condizioni della zona di destinazione: Quali sono le previsioni del tempo, qual è la condizione del percorso, ci sono tratti chiusi (ad esempio a causa di valanghe primaverili o di caduta massi), c'è ancora neve o è previsto ghiaccio nelle zone in ombra? Risorse utili per questa ricerca sono www.schweizmobil.ch, gli ultimi resoconti dei tour su hikr/summit book/camptocamp, le webcam nella regione di destinazione e le conversazioni con le persone che si trovano nell'area di destinazione.
• Equipaggiarsi in modo appropriato: Indossare calzature adatte ai requisiti del percorso e alle proprie capacità escursionistiche. Portare con sé l'abbigliamento protettivo necessario e l'attrezzatura tecnica se richiesta dal percorso (ad esempio, bastoncini da trekking, piccozze, ghette). Quanta acqua e quanto cibo sono necessari per il tour? Di quale attrezzatura aggiuntiva, come una lampada frontale, un coltellino o altri gadget avete bisogno? Quale peso totale potete portare per il vostro tour?
  

Fate particolare attenzione in primavera, all'inizio dell'estate e in autunno

Le escursioni in primavera o in autunno possono essere molto attraenti. Non è raro che un'escursione sembri già in piena estate quando si parte da un pendio esposto a sud, per poi trasformarsi in una spedizione invernale con nevai e passaggi ghiacciati attraverso pendii ombreggiati quando ci si avvicina alla vetta. Recentemente abbiamo avuto un'esperienza simile durante un escursione di aprile sul Buochserhorn.

Sono proprio queste condizioni a modificare le esigenze che escursionisti e camminatori devono soddisfare per evitare un disadattamento.

Conclusioni

È possibile lasciare la casa o l'appartamento spontaneamente e senza preparativi per un'escursione. Tuttavia, poiché l'escursionismo non è una semplice passeggiata, le escursioni iniziano sempre a casa con la pianificazione del percorso, la ricerca delle condizioni meteorologiche e la preparazione dei bagagli. In questo modo, le condizioni individuali e le esigenze dell'escursione possono essere adattate molto meglio e si può ridurre il rischio di un disguido. 

• Fonte Incidenti escursionistici 2020 rispetto alla media quinquennale: Rivista CAS "Le Alpi", 05/21, pag. 48
• Fonte Studio sulle escursioni in montagna
• Weblink campagna BFU: sicher-bergwandern.ch

Stiamo traducendo per voi l'intero sito in italiano. Finché non avremo finito, alcuni testi, come questo, saranno tradotti automaticamente. Il testo originale è disponibile sul nostro sito web tedesco o francese.