Il Passo del Gottardo è un vero paradiso per gli appassionati di bouldering. Con l'AutoPostale raggiungi comodamente oltre 1200 problemi in settori come Ecstasy o Dark Side. Dalle semplici linee per principianti ai boulder high-end, il granito aderente di questa cornice alpina offre la sfida adatta a ogni livello.
Quando nelle valli le temperature sfiorano i 30 gradi, scocca l'ora del bouldering sui passi. Si sale quindi in treno verso il Gottardo, con crash pad e Bialetti nel bagaglio – proprio come fanno i giovani d'oggi.
La mano sinistra afferra con forza lo spigolo verticale del blocco di granito. Un piede preme in opposizione per estrarre l'ultimo briciolo di attrito da una piccola fossetta, mentre la mano destra impedisce al corpo di ruotare aggrappandosi a un cristallo di quarzo grande quanto una zolletta di zucchero. Concentrato, Fabian sale più in alto. Il piccolo buco per i polpastrelli è quasi raggiunto quando, all'improvviso, i piedi scivolano e Fabian atterra sul crash pad, assistito con maestria da sua sorella Nora. «Savoir Faire» è il nome del problema di boulder e, con una valutazione di 5+, rappresenta già una bella sfida per il nostro gruppo. Se si confronta il grado 5+ (o 5c) del bouldering con la scala dell'arrampicata con corda, corrisponde all'incirca a un 6b+/6c: decisamente impegnativo.
Per l'escursione in questo paradiso del bouldering al Passo del Gottardo, ho appuntamento con i fratelli Fabian e Nora Bächli, figli dei proprietari di Bächli Bergsport. Con loro ci sono anche Isa Dell’Ambrogio, la ragazza di Fabian, e Céline Morand, figlia del CEO di Bächli Bergsport. Mentre Isa, studentessa di psicologia e insegnante di scuola media, ha arrampicato solo poche volte e indica la danza come la sua grande passione, per gli altri tre la situazione è diversa. Da piccoli hanno passato quasi ogni vacanza e molti weekend a scalare con i genitori. Céline e Fabian si sono allenati anche in gruppi giovanili. Tuttavia, come spesso accade, crescendo i figli di genitori appassionati di montagna scoprono passioni diverse. Nora, studentessa di medicina, si è dedicata al nuoto e si allena per il suo primo triathlon. Fabian studia informatica economica, lavora part-time nel reparto calzature di Bächli a Oerlikon e trova la sua sfida sportiva in palestra. Céline, al quarto anno di tirocinio come disegnatrice edile, preferisce passare il tempo libero sulla tavola da surf in Alta Engadina. Nella nuova guida «Gottardo Boulder» segniamo con dei post-it i settori con il maggior numero di passaggi facili. Il volume di 190 pagine descrive 1200 problemi tra il 2+ e l'8c+ distribuiti tra la Voralptal vicino a Göschenen, la Gola della Schöllenen e il Passo del Gottardo tra Mätteli e l'ospizio. Scegliamo i settori Ecstasy, Scary Christmas e Dark Side. Si trovano a una piacevole distanza a piedi dalla fermata dell'AutoPostale «Passhöhe» e contano più di 50 problemi sui nostri gradi: quanto basta per una giornata intensa.
Ticino Boulder
Scegliamo l'avvicinamento tramite un sentiero escursionistico lontano dalla trafficata strada del passo, che transita accanto a gigantesche turbine eoliche. Durante il tragitto, l'autista dell'AutoPostale ci ha spiegato che al Gottardo c'è un accordo: come compensazione paesaggistica per le turbine, una volta completata la seconda canna del tunnel, le linee dell'alta tensione che attraversano il passo saranno spostate sotto la corsia d'emergenza della galleria e i vecchi tralicci smantellati. L'importante è che i blocchi restino dove sono...
Dopo circa mezz'ora appaiono i primi blocchi del settore Ecstasy. Fabian ha le sue priorità: prima di toccare la roccia, tira fuori dallo zaino fornello a gas, Bialetti e tazzine colorate. Mentre il fornello ronza, ci cambiamo le scarpe, confrontiamo le linee della guida con la realtà e stendiamo i crash pad sotto i problemi più semplici.
Poi, stimolati dal caffè, si comincia e i problemi vengono risolti uno dopo l'altro. Il "flow" subisce un rallentamento sulla linea marcata «Frizzi et lazzi», da risolvere sfruttando uno spigolo e una fessura. Nora, Céline e Isa si motivano a vicenda, movimento dopo movimento, verso l'uscita.
Nel frattempo, Fabian tenta di nuovo «Savoir Faire». È affascinante vedere come i movimenti si adattino rapidamente alla roccia. Passaggi che all'inizio sembravano impossibili riescono improvvisamente con naturalezza. Fabian raggiunge il piccolo buco per le dita con calma e sicurezza, afferra lo spigolo più in alto, posiziona il piede sul cristallo iniziale e raggiunge la presa finale.
Sperimentare, motivarsi, fare assistenza (spotting), riposare e chiacchierare: questo primo blocco ci impegna per un'ora abbondante. Proviamo ogni variante tra il 3a e il 6b. Poi è tempo di cambiare settore.
Inseriamo le coordinate GPS del settore Scary Christmas nell'app di Swisstopo e ci incamminiamo tra ruscelli e cespugli di mirtilli. Restiamo ammirati sotto un blocco di sei metri: sulla sua parete nord-ovest, leggermente strapiombante e quasi priva di prese, corre uno dei boulder più difficili del Gottardo: «Kingda Ka», grado 8b. Per noi, inconcepibile!
Un quarto d'ora di salita ed è il momento di un altro caffè. Davanti a noi una parete di quattro metri, quasi liscia e leggermente inclinata. Qui vedremo se ci siamo abituati alla leggendaria aderenza del granito urano. L'obiettivo è «Lupo Lupone», un boulder di quinto grado contrassegnato nella guida con un diamante («molto meritevole»). Grazie alla sua statura, Fabian lo risolve per primo. Céline cerca l'equilibrio per qualche tentativo su micro-cristalli quasi invisibili, finché tutto clicca: posiziona i piedi con eleganza su minuscoli appoggi di aderenza e «Lupo Lupone» è fatto. Céline sorride e riflette ad alta voce se non sia il caso di scambiare più spesso la tavola da surf con le scarpette da arrampicata.
Anche Nora e Isa lavorano centimetro dopo centimetro. Stringono le scarpette e si incoraggiano. La pelle sui polpastrelli si assottiglia, la volontà aumenta. Isa trasferisce le sue doti di ballerina sugli appoggi di aderenza e Nora sfrutta il suo passato da scalatrice, ma all'ultimo scivola. Atterra goffamente sul bordo del crash pad e si storta un piede. Un rapido test: riesce a camminare, il triathlon è salvo. Le due donne guardano il blocco con aria di sfida: «Non ci avrai così facilmente, torneremo». Scherzando, pensano di ricostruire il boulder in una palestra indoor per allenarsi.
Un'occhiata all'orologio: caffè o boulder? Fabian sceglie l'ultimo blocco. Spostiamo i pad verso il settore Dark Side. Una fessura perfetta su un blocco isolato ci attira; dovremmo farcela giusto in tempo prima che l'AutoPostale ci riporti nella calura estiva della valle.
Forse lo ricordiamo dalle lezioni di geografia: ogni 100 metri di altitudine, la temperatura scende di circa 0,65 – 1 grado Celsius. Ciò significa che quando a valle ci sono 30 gradi, sui passi oltre i 2000 metri ci aspettano temperature ideali per scalare. Ecco alcuni dei migliori passi svizzeri per il bouldering, tutti raggiungibili comodamente con i mezzi pubblici.
Lagalp al Passo del Bernina, 2100 m
Un'area piccola e adatta alle famiglie. I 13 boulder su roccia dolomitica sono sparsi su un prato sotto la falesia del Piz Alv. I blocchi sono prevalentemente ripidi e ricchi di prese (buchi e tacche). Ottima zona di atterraggio.
Topo: App Bimano (a pagamento).
Accesso: Treno (ogni 30 min) fino alla fermata Bernina Diavolezza, poi 10 minuti a piedi.
San Bernardino, 2066 m
Nell'app Bimano questo passo, finora poco conosciuto, viene lodato con toni entusiastici. Spesso si arrampica su muretti, con 150 problemi tra il 3 e il 7c in uno gneiss insolito. Grande potenziale per nuovi passaggi.
Topo: App Bimano (a pagamento).
Accesso: AutoPostale quasi ogni ora fino alla fermata San Bernardino Ospizio.
Passo del Susten, Sustenbrüggli, 1900 m
Probabilmente il più famoso. Sul versante urano ci sono circa 300 problemi dal 3 all'8c in un magnifico gneiss, immersi in uno scenario alpino selvaggio con tanto di ruscello.
Topo: Swiss Block °1 o App Bimano (a pagamento).
Accesso: Poche corse al giorno da Göschenen o Meiringen.
Passo del Susten, Steingletscher, 1863 m e 2050 m
Anche sul versante bernese si scala su ottimo gneiss. Dietro l'Hotel Steingletscher ci sono 8 blocchi dal 4 al 7c+. Per i più esperti ci sono i blocchi di Steinalpe, in una pietraia sopra lo Steinsee (prevalentemente grado 7).
Topo: Swiss Block °1 o App Bimano (a pagamento).
Accesso: Poche corse al giorno da Göschenen o Meiringen.
Si potrebbe filosofare per ore sulle scarpette da arrampicata – anche solo perché ormai ne esistono centinaia di modelli. Con le nostre nozioni di base, dall’asimmetria alla suola intermedia, farete sicuramente la scelta giusta.
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Qualche mese fa mi sono lacerato il labbro della spalla. Da allora, ho riflettuto a lungo su come sia potuto accadere questo infortunio e su cosa posso fare per evitare infortuni futuri. In questo processo, ho notato che nel mio ambiente, nella maggior parte delle palestre di arrampicata e sui social media, molti arrampicatori soffrono di una grande varietà di infortuni. In questo blog condivido le mie riflessioni sul perché gli infortuni sono così comuni nell'arrampicata e su come si può ridurre il rischio di infortuni.
Allenare la forza delle dita sulla tastiera: Un tabù per i principianti? In questo articolo potrete scoprire quali sono i metodi di allenamento della forza delle dita e quali sono le novità per i principianti.
Brione, in Valle Verzasca, in Ticino, è un hotspot per il bouldering dei migliori hard mover del mondo. Ma anche i principianti trovano pane per i loro denti in questa fantastica zona, grazie alla guida boulder completa e al costante sviluppo. In questo articolo scoprirete perché dovreste visitare Brione e dove trovare i migliori boulder per principianti.
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Quando il paesaggio esterno è immerso nel bianco, molte persone si dirigono verso le montagne con gli sci. L'arrampicata, invece, è spesso limitata alla palestra durante i mesi invernali. Ma per molti questo è anche l'unico periodo dell'anno in cui le visite indoor sono regolari e non interrotte da sessioni all'aperto: il momento ideale per seguire un piano di allenamento strutturato.
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