L'interesse per le barrette senza glutine sta crescendo e anche all'Eiger Ultratrail dello scorso anno i corridori le hanno richieste più volte. Ecco una barretta con pochi ingredienti e molto facile da preparare. Con tutta la potenza di noci e semi, fornisce energia sana agli atleti e agli spuntini intermedi, senza zuccheri o additivi aggiunti.
All'inizio del millennio, il Prof. Dr. Albert Hafner dell'Università di Berna ha indagato sullo Schnidejoch, il più importante reperto archeologico glaciale finora rinvenuto in Svizzera. Una conversazione sullo scioglimento dei ghiacciai e i loro segreti, sui confini tra archeologia e criminologia e su cosa fare in caso di ritrovamento.
Una cosa è l'allestimento di una via d'arrampicata con spit, un'altra è una via ferrata con corda d'acciaio, gradini e chiodi. Toni Fullin, guardiano del rifugio Bergseehütte ed ex guida alpina, conosce il suo mestiere. Ha già costruito diverse vie ferrate, tra cui il "Coccodrillo" a Bergseeschijen. In un'intervista ci racconta come nasce una via ferrata e come la vede come uno sviluppo positivo dell'alpinismo.
La Via Ferrata è una fantastica esperienza di montagna, per di più facilmente accessibile. Mentre l'arrampicata su corda attraverso alte pareti rocciose richiede molto materiale e conoscenze tecniche, queste sono più gestibili sulla Via Ferrate. Ma le apparenze possono ingannare, perché i pericoli si nascondono anche sulla corda d'acciaio. Sia a causa di influenze esterne, che di una sopravvalutazione delle proprie capacità o di una mancanza di conoscenza della materia. Abbiamo elencato alcune regole importanti per evitare che l'ascesa ad altezze vertiginose si trasformi in una brutta sorpresa.
Icebreaker si sta muovendo in termini di sostenibilità. Con il progetto "The Vortex Swim", il marchio neozelandese richiama l'attenzione sulle microplastiche. Allo stesso tempo, con la collezione "Nature Dye", presenta un metodo di tintura naturale che utilizza l'80% di acqua in meno.
Quando non è possibile fermarsi in parete, la corda e il dispositivo di assicurazione arrestano la caduta. I requisiti dei prodotti di sicurezza sono diversi per l'arrampicata indoor, sportiva e alpina, quando l'obiettivo è la massima sicurezza. L'esperto di prodotti Bächli Bergsport, Matthias Schmid, spiega a cosa prestare attenzione al momento dell'acquisto.
È difficile immaginare gli sport di montagna senza la pecora merino. La sua lana ci riscalda e ci mantiene asciutti allo stesso tempo. I marchi affidabili si affidano a una produzione responsabile e rispettosa degli animali.
Vi piace l'escursionismo e avete già scalato una o due vette impressionanti? Siete alla ricerca di una nuova sfida per l'estate in Svizzera? Che ne dite di una vetta di 4000 metri? Ecco una breve panoramica su come prepararsi al meglio per la prima escursione ad alta quota e su ciò che è necessario tenere presente.
Non deve essere sempre un pasto pronto o una zuppa. Con un po' di creatività, è possibile creare deliziosi menu con il fornello da campeggio. La fotografa e cuoca all'aperto per hobby Fiona Stappmanns ne ha raccolti alcuni per voi.
Anche se al momento non abbiamo altra scelta: Guardare i film a casa è sempre possibile. Esistono grandi documentari sul mondo della montagna, dalle produzioni private ai premi Oscar. Abbiamo raccolto per voi le migliori clip, il che significa per voi: Mettetevi comodi, preparate i popcorn e guardate il film!
Il soggiorno diventa una sala fitness, la cucina un blocco boulder e le scale un allenamento in altezza. Con un po' di creatività ci teniamo in forma per le prossime avventure in montagna.
Vi piace dormire sotto le stelle in estate e volete provare a farlo in inverno? Ma come funziona? Dopo tutto, la neve può essere molto fredda e scomoda. Non preoccupatevi, con alcuni trucchi e l'attrezzatura giusta potete superare la notte con temperature gelide.
Le montagne hanno un'attrazione magica. Allo stesso tempo, l'ambiente alpino nasconde pericoli naturali. Soprattutto in inverno, quando le cime sono ricoperte dal bianco splendore della neve, si aggiunge un fattore critico: Valanghe. In caso di emergenza, l'uso sapiente delle attrezzature di soccorso può fare la differenza tra la vita e la morte. Nella stagione fredda, ci sono attrezzature essenziali che devono essere sempre a portata di mano. Uno di questi è l'apparecchio di ricerca in valanga.
L'attrezzatura giusta è essenziale per l'arrampicata su ghiaccio. Senza di essa, gli arrampicatori non hanno alcuna possibilità di affrontare la verticale ghiacciata. Ma quali sono i prodotti giusti e quali sono i dettagli? Una guida.
Chiunque faccia escursioni in questo Paese li conosce fin troppo bene: i segnavia dei sentieri escursionistici svizzeri. A intervalli regolari, i cartelli colorati vengono attaccati - a volte sotto forma di un cartello dettagliato, a volte come adesivo, un piolo di legno o anche semplicemente dipinto su una roccia o sulla corteccia di un albero. Sicuramente conoscete le diverse varianti di colore giallo, bianco-rosso e bianco-blu e i loro rispettivi significati, ma forse siete nuovi nel mondo dell'escursionismo e vi siete chiesti cosa ci sia dietro i piccoli cartelli colorati.
Roger Schäli è da anni uno dei migliori alpinisti a tutto tondo del mondo. Ora l'uomo di Sörenberg è riuscito a fare onore al suo noto soprannome "Mister Eiger": Roger Schäli ha scalato la sua montagna preferita - l'Eiger - per la 50ª volta.
