Que ce soit pour les sorties plaisir, le freerando ou la compétition – les chaussures de ski de randonnée n’ont jamais été aussi légères et confortables. En même temps, les performances de descente sont de plus en plus convaincantes. Nous avons étudié les tendances et les nouveautés, et vous livrons des conseils pour choisir le modèle qui vous conviendra le mieux.
Les chaussures de ski de randonnée deviennent de plus en plus confortables et offrent de plus en plus de liberté de mouvement pour faciliter la montée. Le temps où il fallait littéralement se battre pour chaque mètre d’altitude gagné avec des chaussures lourdes et encombrantes est révolu. Même les modèles de freerando robustes atteignent désormais un tel niveau de confort que l’Anglais Mike Humphrey a choisi la Tecnica Cochise 130 pour courir le marathon de Paris en avril 2025. Pour être honnête, il faut quand même avouer que Humphrey n’a pas couru pendant six heures et demie dans le seul but de démontrer le confort de ses chaussures. Il souhaitait surtout attirer l’attention et collecter des dons pour la recherche sur les maladies neurodégénératives telles que la maladie de Charcot.
La rotation de la tige – paramètre clé de la liberté de mouvement
Même s’il peut sembler absurde d’utiliser des chaussures de ski de randonnée pour courir un marathon, cet exemple insolite montre à quel point les chaussures de ski de randonnée sont désormais performantes pour marcher. « Ces dernières années, les chaussures de ski de randonnée, quelle que soit la catégorie, sont devenues plus souples en montée, sans pour autant perdre en stabilité à la descente », explique Kevin Nanzer. « Les chaussures de ski de randonnée modernes parviennent à un équilibre impressionnant : leur liberté de mouvement est maximale grâce à des angles de rotation qui approchent les limites de la mobilité anatomique. » Et malgré leur faible poids, les chaussures de ski de randonnée offrent un maintien et une stabilité étonnants dans les descentes. Certains modèles de freerando rivalisent même avec les chaussures de ski alpin.
Les chaussures de randonnée classiques, comme la Dynafit Radical, offraient déjà une bonne mobilité de la tige avec un angle de rotation pouvant atteindre 60 degrés. Ce paramètre est particulièrement important pour marcher confortablement et sans effort lors des ascensions raides. Avec la génération actuelle, les concepteurs de chaussures de ski offrent encore plus de liberté de mouvement à la cheville et au bas de la jambe. Le modèle polyvalent Dynafit Ridge et le Scarpa F1 SE affichent généreusement 70 degrés de rotation. L’Atomic Backland XTD va encore plus loin dans cette discipline avec 74 degrés. Le modèle polyvalent Salomon MTN Summit Pro (poids : 1150 g) arrive en tête avec une rotation maximale de la tige de 75 degrés. Il offre ainsi une amplitude de mouvement aussi généreuse que les chaussures de ski de randonnée ultralégères Scarpa Alien ou La Sportiva Race Borg (750 grammes par chaussure).
Montée sans efforts – la nouvelle légèreté
Les fabricants ont également continué à travailler sur le poids des chaussures de ski de randonnée. Les modèles légers et polyvalents pèsent désormais entre 1150 et 1250 g par chaussure dans les tailles courantes. Les chaussures de ski-alpinisme La Sportiva Stratos IV, avec à peine 500 g par chaussure, et la Dynafit DNA Pintech Pierre Gignoux, avec 510 g, détiennent le record de légèreté. Les randonneurs qui affectionnent particulièrement la descente ne sont pas délaissés pour autant. L’Atomic Backland XTD est considérée comme une chaussure de descente solide mais ne pèse que 1380 g, tandis que la Tecnica Zero G Tour Pro actuelle atteint les 1290 g. Grâce à l’amélioration de certains détails, comme une tige plus légère, une coque un peu plus fine, de nouvelles boucles et de nouveaux chaussons, les designers ont réduit son poids de 100 g par rapport au modèle précédent. À première vue, cela peut paraître peu. Mais 100 g de moins à chaque pied se ressentent nettement. De plus, un poids plus faible a un effet positif sur la fréquence, l’équilibre et l’assurance du pas. C’est particulièrement appréciable lors de longues sorties ou dans des terrains exigeants.
1) 75°
Les meilleurs modèles
actuels offrent une
liberté de mouvement
impressionnante.
Ceci facilite énormément
la montée et encore
plus les grandes
enjambées.
2) Ces dernières années, on rencontre
de plus en plus des systèmes de
fermeture BOA avec molette de serrage.
Cela permet un réglage précis
du maintien à l’avant du pied.
3) Astuce pour trouver la bonne taille : enfilez
des chaussettes de ski fines et glissez vos
pieds directement dans les coques sans
le chausson intérieur. Lorsque vos orteils
touchent l’avant, il doit rester un espace de
1,5 à 2 cm entre votre talon et la coque
Facile à utiliser – la fermeture BOA
Les besoins en confort ne se limitent pas à la montée uniquement. Les fabricants accordent également de plus en plus d’importance à la facilité d’utilisation. Grâce à leur tige mobile, les chaussures de ski de randonnée sont plus faciles à enfiler et à retirer que les chaussures de ski alpin. De plus, le système de fermeture et l’ajustement de la pression de la coque sur le pied sont désormais plus confortables et plus rapides. Cela est rendu possible grâce à des systèmes de fermeture bien pensés. Le système BOA avec sa molette rotative est de plus en plus utilisé. « BOA a trouvé sa place, notamment dans le domaine du confort. Mais il ne remplace pas complètement la boucle », explique Kevin Nanzer. Le positionnement des renvois du système de câbles et la nature de la coque de la chaussure de ski sont déterminants.
« Il n’est pas très judicieux de simplement remplacer les boucles par un système BOA », explique Christophe Zufferey de K2 Suisse, « car la répartition des forces par le système de câbles est différente de celle des boucles. » Il est plus intéressant d’adapter la coque en conséquence. Pour les chaussures Mindbender Freetouring actuelles, K2 a repensé le chevauchement de la coque au-dessus du cou-de-pied avec trois zones de dureté différentes. La pointe a également été modifiée. « Ainsi, le système BOA permet d’ajuster la coque comme un burrito que l’on tient dans la main », compare Christophe Zufferey.
Afin d’obtenir une répartition optimale de la force lors de la fermeture, de nombreux fabricants utilisent deux systèmes de câbles BOA distincts : l’un sur la tige et l’autre sur la partie inférieure de la coque. Pour le modèle F1 SE, Scarpa mise sur un système hybride avec boucle et fermeture velcro sur la tige et système BOA sur le cou-de-pied. Dynafit procède de manière similaire pour le modèle Ridge Pro. « BOA n’est pas fondamentalement meilleur ou moins bon que les solutions à boucles », estime Kevin Nanzer. « Tout dépend toujours de la position individuelle et de la répartition de la pression. » Nanzer explique le succès actuel des modèles BOA par leur confort d’utilisation. « Il suffit d’enfiler la chaussure, de tourner la molette, et c’est terminé ! C’est rapide et très facile. »
Chausson et semelle intérieure – la personnalisation
Les chaussons thermoformables constituent un autre élément de confort qui équipe désormais presque toutes les chaussures de ski de randonnée. Le chausson est chauffé et s’adapte à la forme individuelle du pied, plusieurs fois si nécessaire. Cela améliore sensiblement le maintien. Selon Nanzer, la semelle intérieure représente également un gros potentiel d’amélioration. « Les semelles d’origine n’offrent pratiquement aucun soutien de la voûte plantaire », explique-t-il. Il recommande donc, quel que soit le modèle, de remplacer la semelle intérieure standard, relativement fine et peu stable, par une semelle personnalisée. « Elle offre un meilleur maintien au pied, prévient les ampoules, les crampes et la fatigue prématurée des muscles. Elle améliore également la transmission de la force. » Même de petits ajustements peuvent faire une grande différence.
En matière d’ajustement, chaque fabricant propose, outre des modèles unisexes ou pour hommes, des modèles féminins spéciaux. La différence réside dans les détails : les modèles pour femmes sont plus échancrés afin de s’adapter à la forme du mollet. La coque est souvent un peu plus souple et la forme légèrement plus étroite. « Pour beaucoup de femmes, il vaut la peine d’essayer les modèles pour femmes correspondants », explique Nanzer, fort de son expérience. « Néanmoins, les femmes gagnent également à essayer les versions pour hommes », ajoute-t-il. « Car en fin de compte, c’est la forme individuelle du pied qui est déterminante. »
Tendances matériaux – la durabilité au centre
Les matériaux utilisés dans la fabrication des chaussures de ski de randonnée modernes exercent certes une influence sur leur poids, mais pas seulement. Ils jouent également un rôle décisif en matière de durabilité. « Il existe désormais des chaussures de ski fabriquées en plastique Pebax® Rnew®, en grande partie dérivé de l’huile de ricin », explique Nanzer. Ce matériau biosourcé remplace de plus en plus les plastiques à base de pétrole. Le recyclage et le surcyclage jouent également un rôle. Salomon, par exemple, broie des vieilles chaussures de ski et utilise le matériau pour en fabriquer des nouvelles ou pour faire des skis.
Pour l’acheteur, cela signifie que les performances des matériaux durables ont depuis longtemps rattrapé celles des pièces fabriquées de manière conventionnelle. Avec son projet « Recycle Your Boots », Tecnica s’engage sur la voie de l’économie circulaire : à la fin du premier cycle de vie, des codes QR apposés sur le produit fournissent au partenaire de tri des informations importantes sur les matières premières utilisées et le potentiel de recyclage de chaque composant.
Résumé : plus de confort – plus de performances
Quelle que soit leur catégorie, les chaussures de ski de randonnée évoluent clairement vers plus de confort et de personnalisation, sans pour autant négliger les performances sportives. En descente, certaines chaussures de freerando n’ont plus rien à envier aux chaussures de ski alpin en termes de qualités sportives. À condition d’avoir des semelles et des fixations compatibles (voir « Conseils pour les chaussures de ski de randonnée »), elles conviennent aux deux disciplines. Mais les chaussures de randonnée polyvalentes, ainsi que les modèles légers prévus pour les randos à ski en haute montagne avec beaucoup de dénivelé ou pour la compétition, offrent désormais un très bon compromis entre les qualités de descente et d’ascension. En montée, les chaussures de ski de randonnée ressemblent de plus en plus à des « chaussures de course » grâce à leur très grande liberté de mouvement. Une chose formidable, même si on ne court pas tout de suite un marathon avec.
L'essentiel en quelques mots
Astuces pour l’achat des chaussures de ski de randonnée
Huit étapes pour le meilleur ajustement possible
Fascination Flex
Le rôle de la rigidité des chaussures en randonnée à ski et pourquoi les valeurs de flex ne sont pas nécessairement comparables.
ÜIl n'y a guère d'aspect des chaussures de ski de randonnée qui suscite plus de controverses que üla rigidité, ce que l'on appelle le flex. Ce n'est pas sans raison : des études ont montré que le comportement du flex a une influence clairement perceptible sur la technique de ski. Une chaussure de ski assume, en interaction avec la jambe, le pied et le ski, des fonctions similaires à celles d'une fourche à ressort pour les VTT. Elle joue le rôle d'amortisseur et joue un rôle important dans la direction.
Le flex est, pour simplifier, la rigidité que la chaussure de ski oppose à la jambe lorsqu'elle est poussée vers l'avant (ou latéralement lors de la prise de carre) contre la tige. Une coque plus haute transmet plus directement et plus rapidement les impulsions de mouvement du pied au ski. La tige de chaque chaussure doit être légèrement flexible vers l'avant. Ce flex est important pour pouvoir plier l'articulation de la cheville lors du contrôle du virage.
Le flex doit être progressif, c'est-à-dire que plus le tibia pousse la tige et la languette vers l'avant, plus la chaussure doit offrir de résistance. Si les modèles de chaussures sont trop souples, des blessures au pied ne sont pas exclues, par exemple en cas de fortes compressions et de réception après un saut. Un flex suffisamment ferme signifie donc également une fonction de protection de l'articulation de la cheville et des ligaments, tendons et muscles qui y sont liés.
Pour une conduite sportive agressive ainsi que pour les personnes lourdes, des chaussures de construction plus stable avec des valeurs de flex plus élevées (Flex 120/130) sont en principe recommandées. Les valeurs de flex ne sont pas normalisées et ne sont donc pas directement comparables. Elles ne sont que des valeurs indicatives approximatives et varient sensiblement en fonction de la température extérieure, car les chaussures se durcissent à basse température.
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