Entre ses palmiers, ses bâtiments cossus et sa promenade au bord du lac, Lugano offre de quoi jouir pleinement de la vie citadine. Toutefois, la plus grande ville du Tessin attire également les fans de sports de montagne : l’arrière-pays de Lugano abrite un paysage montagneux très varié, où les randonneurs, trailers et autres grimpeurs trouveront de nombreuses possibilités de s’adonner à leur sport favori.
L’Ascension est à la porte et pendant jeudi est un jour férié officiel, vendredi est un jour de pont pour un beau week-end prolongé. La météo devrait être bonne, les montagnes invitent à la randonnée. Et comment pourrions-nous mieux célébrer une journée de pont qu'avec l'élément éponyme, dont il existe les constructions les plus spectaculaires du monde alpin suisse: les ponts.
Nous connaissons bien l’équipement standard pour les randonnés en montagne : des chaussures adaptées, des vêtements de protection, des cartes, de la nourriture. Dans cet article, nous vous donnons 14 conseils pour un équipement un peu plus sophistiqué. Si certains sont évidents, d’autres surprennent un peu.
Les randonnées en montagne posent un défi particulier : la sécurité est déterminée par le degré de compatibilité entre les caractéristiques individuelles d’une personne et les exigences de l’itinéraire en question. C’est précisément ce point qui doit être clarifié lors de la préparation de la course entre quatre murs. Une étude scientifique révèle que, sans cette étape, le risque de « mismatch » augmente.
Au printemps, la météo peut être capricieuse : partis d’une vallée verdoyante et ensoleillée, nous sommes arrivés au sommet du Buochserhorn (1806 m) dans un épais brouillard et de la neige jusqu’aux genoux. Les randonnées printanières en montagne sont passionnantes, mais nécessitent une préparation minutieuse, comme nous l’a confirmé cette sortie. C’est donc en connaissance de cause que nous avons renoncé à parcourir la traversée du Bleikigrat.
La saison de randonnée pointe le bout du nez ; lacer les chaussures, remplir le sac à dos et c’est parti. Lorsque vous partez en montagne, vous avez sûrement déjà remarqué que vous croisez la route de toutes sortes de randonneuses et randonneurs. Et même si les clichés ne sont pas toujours pertinents, nous nous sommes amusés à décrire les caractéristiques typiques de chaque « espèce » – bien sûr avec un sourire au coin de la bouche.
Vous prévoyez une sortie avec toute la famille et aspirez à une aventure d’un genre nouveau ? Heureusement, la Suisse est aussi unique que diversifiée. On y trouve d’innombrables sommets faciles d’accès et offrant un panorama incroyable. On peut y construire des villages d’igloos ou visiter de petits zoos très sympathiques. Les possibilités de réaliser de magnifiques sorties qui plaisent à tout le monde sont innombrables. Nous vous présentons neuf propositions parfaites pour les familles, que ce soit à pied, en raquettes ou avec des skis de randonnée.
La montagne, c’est notre passion. Mais les sports de montagne peuvent aussi tout à fait s’écarter des sommets les plus élevés. Le Plateau suisse offre quelques aventures qui raviront les passionnés de sports de montagne. En voici un bel échantillon. Retrouvez également nos astuces les plus utiles pour vous permettre de vivre votre prochaine aventure juste devant chez vous.
Les vestes Softshell constituent avant tout un bon compromis : elles allient les avantages d’une veste de protection épaisse à ceux d’une veste polaire perméable à l’air. Ces vestes, réalisées dans des matières robustes et élastiques ayant subi une imprégnation déperlante, sont des compagnons polyvalents pour les sports de montagne. Surtout si l’on est prêt à faire des compromis.
L’intérêt pour les barres énergétiques sans gluten est croissant. L’année dernière, à l’occasion de l’Eiger Ultratrail, de nombreux coureurs en ont réclamé. Voici donc, ci-dessous, une recette de barre énergétique demandant peu d’ingrédients et facile à faire. Riche en noix et en graines, mais sans sucres ajoutés ni additifs, elle dispense une énergie saine aux sportifs, comme à toute la famille en guise d’en-cas.
L'Islande est omniprésente sur les médias sociaux depuis un certain temps déjà et, depuis l'Euro 2016 au moins, le pays a connu une forte croissance du nombre de voyageurs et de passionnés de nature du monde entier. Cet été, j'ai enfin eu l'occasion de retourner en Islande pour la quatrième fois. J'avais déjà visité des pays comme la Norvège, les îles Féroé ou la Suède, mais j'ai découvert en Islande une beauté intemporelle qui est pour moi unique en son genre. Le pays de feu et de glace, comme on aime l'appeler, offre des paysages incroyablement beaux et surréalistes et une culture qui vit encore ses traditions, ses coutumes et ses légendes comme à l'époque où elle s'est installée sur l'île. Marquée par de nombreux volcans actifs et le plus grand glacier d'Europe, l'Islande se montre extrêmement variée et diversifiée.
Il y a deux ans, à la recherche de motifs inédits et d'une véritable aventure, j'ai découvert sur les médias sociaux les immenses paysages montagneux du Pakistan. En dépit de toutes les controverses, je savais qu'un jour je voudrais visiter cette partie du monde. Cet été, j'ai enfin réalisé ce souhait tant attendu. Avec le tour-opérateur Apna Trip j'ai parcouru pendant 10 jours le beau nord du Pakistan.
