I nostri post sul blog - pagina 10

Colazione alle due e mezza, una barretta surgelata a pranzo e troppa roba in una volta sola a cena: in un tour ad alta quota, il nostro corpo deve sopportare molto. Come riempire le nostre scorte in modo efficiente, cosa ci fa bene durante il tour e di cosa dovremmo fare a meno: una guida.

Gelje Sherpa ha la meglio. Gestisce la sua vita con il morso di una "tigre di montagna", come viene chiamato dai suoi colleghi. Da facchino senza diploma, si è fatto strada attraverso le stazioni come medico di cascata e guida temporanea per diventare una delle guide alpine nepalesi più richieste, che realizza anche progetti propri. Il 30enne è una figura affermata nel panorama alpinistico nepalese. I suoi più grandi nemici: il tempo e i finanziamenti.

Scalare le cime delle Alpi sembra troppo faticoso o dovrebbe essere solo per i professionisti? In Svizzera si possono trovare diverse vie ferrate adatte a tutta la famiglia. Il libro delle vie ferrate vi spiega dove trovarle.

Tre giorni di lavoro in Val Ferrera: dodici dipendenti di Bächli Bergsport hanno contribuito a preservare la biodiversità alpina nell'estate del 2022. Il nostro articolo illustra come si sono svolti e cosa hanno imparato. E se volete vivere in prima persona l'esperienza del Parco Naturale Beverin, alla fine troverete alcuni suggerimenti su attività e percorsi.

L'imbracatura da arrampicata: il collegamento tra il corpo e la corda, e quindi una parte centrale della nostra assicurazione sulla vita in montagna. Tanto è chiaro lo scopo, quanto è grande il numero di modelli: Qual è la vestibilità perfetta e come trovare personalmente l'imbracatura ottimale?

Tra pochi mesi, l'élite internazionale dell'arrampicata si riunirà a Berna per i Campionati Mondiali di Sport e Paraclimbing di quest'anno in tutte e tre le discipline. Con la Bern to Climb Challenge, alcuni lettori saranno già entrati in contatto con i volumi colorati dell'IFSC e il tamburo promozionale dei Campionati del Mondo continua a battere vigorosamente. Forse anche voi vi siete chiesti quanto sia effettivamente duro un vero boulder da competizione quando fate bouldering con i volumi colorati?

Il Cervino si può godere al massimo se non lo si scala. Si sale invece vis à vis sull'Obergabelhorn. Lì, la classica cresta dell'Arbengrat impressiona con la migliore arrampicata e una vista ancora migliore - anche nel punto più tranquillo.

Sapevate che da Bächli Bergsport non solo potete trovare attrezzature nuove, ma anche consegnare materiale vecchio? In questo modo i pezzi dismessi hanno una seconda vita: i vecchi scarponi da sci, ad esempio, vengono fusi e riutilizzati sotto forma di nuove cover per cellulari. Recentemente abbiamo un nuovo partner che utilizza le pinne da arrampicata usate per un progetto umanitario: ClimbAID, una ONG con sede a Zurigo.

La stagione fredda si sta lentamente congedando, il manto nevoso si sta ritirando. In montagna c'è spazio per la roccia con un buon grip: è il momento di tirare fuori dal letargo l'attrezzatura da arrampicata e iniziare le prime avventure verticali della stagione. È il momento perfetto per rimettere in forma l'attrezzatura o sostituirla se è danneggiata. Va da sé che non bisogna scendere a compromessi quando si tratta di attrezzature importanti per la sicurezza. Vediamo come prendersi cura di corde e calze, per una maggiore durata e sicurezza.

Le vacanze in città sono più popolari che mai - i viaggi brevi in luoghi lontani, invece, sono criticati, e non senza una buona ragione. Allora perché non prolungare di qualche giorno e combinare cultura e natura? Abbiamo tre idee.

È il collegamento tra il corpo e la corda. Oltre a essere un equipaggiamento di sicurezza elementare, l'imbracatura da arrampicata deve soddisfare anche requisiti ergonomici e funzionali. Questi variano a seconda della disciplina verticale. Per questo motivo, diamo un'occhiata più da vicino alle numerose sfaccettature delle imbracature e mostriamo quale modello è adatto alla vostra prossima avventura di arrampicata.

Dal frequentatissimo versante nord al solitario versante sud del Bernina: una traversata sciistica impegnativa, con il fatidico Piz Roseg a fare da corona.

Per la maggior parte degli scalatori, il casco è parte integrante del tour. Alcuni modelli sono per veri atleti multisport, altri sono più per cacciatori di grammi. Il modello giusto dipende non solo dall'uso personale, ma soprattutto dalla vestibilità.

Calzini. Li indossiamo quasi tutti i giorni eppure conducono un'esistenza così casuale che li sostituiamo solo quando sono pieni di buchi. È bene considerare i calzini adatti, soprattutto per gli sport di montagna.

È possibile proteggersi dal freddo. Da un lato attraverso l'esercizio fisico, poiché lo sforzo muscolare genera calore. Dall'altro, una giacca foderata ci protegge dalla perdita di calore. Ma quanto deve essere calda? E quali sono i vantaggi e gli svantaggi dei diversi materiali isolanti?

I bastoncini sono come l'elettricità: senza di essi tutto va bene, ma niente funziona. Questo è particolarmente vero durante un tour sugli sci. A proposito di piccole e grandi decisioni quando si scelgono i bastoncini da sci alpinismo.