L’intérêt pour les barres énergétiques sans gluten est croissant. L’année dernière, à l’occasion de l’Eiger Ultratrail, de nombreux coureurs en ont réclamé. Voici donc, ci-dessous, une recette de barre énergétique demandant peu d’ingrédients et facile à faire. Riche en noix et en graines, mais sans sucres ajoutés ni additifs, elle dispense une énergie saine aux sportifs, comme à toute la famille en guise d’en-cas.
La grimpeuse de compétition Katherine Choong se lance de nouveaux défis. Très concrètement : des voies de plusieurs longueurs. En ligne de mire, un objectif ambitieux dans le huitième degré : « Ultime Démence », dans les gorges du Verdon. Katherine raconte comment elle a dû adapter sa manière de grimper, où se trouve le passage clé et si elle a vraiment réussi son projet.
Meiringen, dans l'Oberland bernois, est peut-être la capitale officieuse de la laine en Suisse. C'est du moins l'impression que laisse une visite au WollReich. Avec ORTOVOX et 15 participants, nous avons plongé dans la fascination de la laine de mouton le samedi 24 août 2020.
Les vallées solitaires, les rivières sauvages et les sommets balayés par le vent façonnant le paysage des montagnes de Patagonie ne sont pas aussi dociles et accessibles que nos Alpes, devenues quelque peu aseptisées et généreusement équipées de téléphériques. Au sein de la communauté des alpinistes, les régions situées au sud du Cerro Torre et du Fitz Roy sont bien connues. Vers le nord en revanche… nada. Stephan Siegrist, Lukas Hinterberger et moi-même avons découvert cet endroit avec beaucoup de passion. Jusqu’à présent, peu d’alpinistes s’y sont rendus en raison de son caractère très isolé et du grand effort logistique nécessaire pour l’approcher. La région regorge donc de sommets encore vierges, offrant un potentiel de nouvelles voies immense.
Le moment était enfin venu - un nouvel événement a été organisé le dimanche 16 août 2020. La deuxième journée de contrôle de randonnée alpine a eu lieu à Plagne (BE).
Au début des années 2000, au Schnidejoch, le professeur de l’Université de Berne Dr Albert Hafner a analysé les principales trouvailles archéologiques issues des glaciers de Suisse. Nous vous présentons ici un entretien sur les glaciers en fonte et leurs secrets, la frontière entre archéologie et criminologie ainsi que la marche à suivre lors d’une découverte.
Equiper une voie d’escalade avec des spits est une chose ; munir une via ferrata de câbles, de marches et de broches en est une autre. Toni Fullin, gardien de la Bergseehütte et ancien guide de montagne, connaît son métier. Il a déjà aménagé plusieurs via ferrata, à l’instar de « Krokodil » sur le Bergseeschijen. Dans cette interview, il nous explique comment naissent les via ferrata et pourquoi il les considère comme une évolution positive de l’alpinisme.
La via ferrata qui traverse le Daubenwand est connue comme étant la plus exigeante de Suisse. Elle compte 1100 mètres de dénivelé : de quoi donner le vertige.
La via ferrata est une expérience fantastique en montagne - et facile d'accès de surcroît. Alors que l'escalade sur corde à travers de hautes parois rocheuses exige beaucoup de connaissances techniques et matérielles, celles-ci sont plus faciles à maîtriser avec la Via Ferrate. Mais les apparences peuvent être trompeuses, car le câble d'acier recèle aussi des dangers. Que ce soit en raison d'influences extérieures, d'une surestimation de soi ou d'une méconnaissance du matériel. Pour que l'ascension en hauteur ne se transforme pas en mauvaise surprise, nous avons listé ici des règles importantes.
Le site d’escalade de Fieschertal, non loin de la Burghtte, est un lieu idéal pour faire de l’escalade en famille, en club ou avec des amis. Des voies généralement bien équipées en école d’escalade ainsi que des voies de plusieurs longueurs sont réparties en cinq secteurs.
Icebreaker progresse dans le domaine de la durabilité. Avec le projet « The Vortex Swim », la marque souhaite attirer l’attention sur le microplastique. Avec la collection « Nature Dye », elle présente en même temps une méthode de coloration naturelle qui consomme 80% moins d’eau.
Lorsque, sur une paroi, plus rien ne permet de se retenir, les cordes et dispositifs d’assurage permettent d’intercepter les chutes. Si c’est certes toujours la sécurité maximale qui est visée, les exigences imposées aux produits de sécurité varient selon la discipline pratiquée, escalade sportive, alpine ou en salle. L’expert produit de Bächli Sports de Montagne, Matthias Schmid, fait voir à quoi prendre garde au moment de l’achat.
Nous ne parlerons ni de stéréotypes ni de clichés. Chacun a ses propres habitudes et attitudes vis-à-vis des sports de montagne, ce qui est une bonne chose. Cependant, soyons honnêtes, l'univers de l'escalade regorge de types de personnes que l'on rencontre encore et toujours. En voici un petit aperçu, à ne pas prendre trop au sérieux.
Chaque année, de jeunes passionnés de sports de montagne commencent un apprentissage chez Bächli. Au cours de sa formation de trois ans de conseillère en sports de montagne à Coire, Céline Jäger est non seulement devenue une spécialiste de l'assortiment varié, mais elle a également acquis beaucoup de connaissances humaines. Cet été, la Grisonne termine son apprentissage - elle a répondu à nos questions à ce sujet.
La vue offerte par le versant nord du Breithorn est phénoménale. Dans le train de Viège à Zermatt déjà, le large sommet fait de régulières apparitions. Nombre d’alpinistes rêvent de gravir cette noble montagne. De fait, cette course a beaucoup à offrir : vastes paysages glaciaires, faces de glace raides, fantastiques rochers et arête aérienne à la vue plongeante. Pour couronner le tout, l’ascension est confortable et la descente courte.
Nous aurions voulu passer une semaine dans les montagnes de Chamonix. Néanmoins, après le Rochfortgrat, la météo s'est dégradée en France. Nous sommes donc retournés en Suisse, bien décidés à gravir un nouveau sommet, incarnant quelque chose de spécial. Nous avons choisi le Grand Cornier, via le bivouac et l'arête sud.
