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Allenamento

Bouldering e arrampicata richiedono alcune potenzialità ai tuoi muscoli. Per svilupparli, puoi lavorare in modo mirato sulle trazioni e sulla forza delle dita, ad esempio con un fingerboard o un piccolo hand trainer. Oppure puoi costruire tu stesso una palestra di arrampicata con un'area per esercitare la forza e una parete di roccia. Ciò è possibile al meglio con una grande scelta di diverse prese, che permettono la progettazione di percorsi creativi, che puoi costruire come preferisci.