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L'area di arrampicata di St. Loup si trova tra Yverdon e Losanna, in una pittoresca valle vicino a Pompables. L'arrampicata si svolge lì da oltre 40 anni. La zona è nota per l'arrampicata tecnicamente impegnativa con appigli magri e per alcune pietre miliari della storia dell'arrampicata. Come rivela già il nome del percorso - Bain de Sang, in tedesco Blutbad - qui è richiesto uno sforzo completo del corpo. Questo è il mio racconto della scalata di questa via unica.

Canyon, deserti e montagne: lo chef outdoor Kieran Creevy è stato in giro a piedi in Andalusia, Spagna, nei dintorni di Granada. Oltre alle sue impressioni sulla natura selvaggia, ha portato con sé anche due ricette per il vostro fornello da campeggio.

Uno zaino alpino ci accompagna dalla valle alla vetta e viceversa. Sia nelle escursioni giornaliere che nelle grandi traversate. Deve essere leggero, robusto e dotato di tutte le caratteristiche necessarie. Il responsabile acquisti di Bächli, Lukas Imhof, sa come trovare un compagno così fedele.

La piccozza viene utilizzata come dispositivo di assicurazione e come ausilio per la camminata. Ma non tutte le piccozze sono uguali: nelle escursioni alpinistiche facili si utilizzano dispositivi completamente diversi rispetto all'arrampicata su ghiaccio. Diamo un'occhiata più da vicino alle differenze più importanti.

Il Rotstock di Uri è una vetta panoramica molto conosciuta e ricercata, che oggi viene "spuntata" come tour di una lunga giornata. Ma se vi prendete un giorno in più, potete godervi una notte nel rifugio Gitschenhörelihütte e persino aggiungere un breve tour in alta quota sul vicino Brunnistock.

Corni, corni ovunque, ma tutti all'ombra del corno più bello di tutti: il Cervino, naturalmente. Ecco perché ogni cantone vorrebbe avere il suo Cervino. I Grigioni ne hanno acquisiti una dozzina. Tra questi c'è il Tinzenhorn. Si avvicina molto all'originale, con un'eccezione: sulla montagna regnano pace, silenzio e solitudine.

Chi non ha ammirato con occhi spalancati la catena montuosa dolomitica sopra Urnerboden? Il nome "Jegerstöck" è un nome selvaggio che dice tutto. A partire dagli anni Sessanta sono state aperte alcune vie classiche impegnative, ma raramente sono state salite a causa dei requisiti alpinistici complessi, con avvicinamenti lunghi e difficili, scarse protezioni e discese complesse e difficili.

Assicurati da un cavo d'acciaio e su scale e scalette verso la cima. Le vie ferrate sono molto frequentate: sempre più itinerari spuntano come funghi, a volte con passaggi davvero difficili. I principianti spesso soffrono di vertigini, nel vero senso della parola. Ma ci sono anche salite tranquille: vi presentiamo alcune delle più belle vie ferrate per principianti.

Simone Moro è un alpinista come pochi. L'italiano è un ottimo scalatore (8b) e ha realizzato la prima salita invernale di quattro ottomila (Shisha Pangma, Makalu, Gasherbrum II e Nanga Parbat). Ha intrapreso 60 spedizioni in tutto il mondo e altre ne seguiranno. Perché il 53enne ha ancora troppi sogni per fermarsi.

Tra le Centovalli e il Lago Maggiore, il contrasto tra la frenesia e la tranquillità non potrebbe essere maggiore. L'escursione lungo la Via del Mercato, l'appartato villaggio montano di Rasa e il Pizzo Leone vi porta in un'oasi di natura tranquilla;

Il Rotstock di Uri è una vetta panoramica molto conosciuta e ricercata, che oggi viene "spuntata" come tour di una lunga giornata. Ma se vi prendete un giorno in più, potete godervi una notte nel rifugio Gitschenhörelihütte e persino aggiungere un breve tour in alta quota sul vicino Brunnistock.

Il Lauteraarhorn è considerato il quattromila più remoto delle Alpi svizzere. L'avvicinamento all'Aarbiwak richiede da solo un giorno. Chi torna direttamente dalla vetta alla strada del Grimsel Pass può vivere il tour più lungo della sua vita. Con impressioni profonde come se vi avesse portato per giorni attraverso la natura selvaggia.

Tra palme, magnifici palazzi e il lungolago, a Lugano si può godere appieno della vita cittadina. Tuttavia, la città più grande del Cantone meridionale è estremamente attraente anche per gli appassionati di sport di montagna: nell'hinterland di Lugano si erge una variegata catena montuosa che offre quasi tutto agli escursionisti, ai trail runner e agli scalatori.

Due anni fa, Katherine Choong è stata la prima donna svizzera a scalare un punto rosso di grado 9a. La scalatrice svizzera, alta 1,58 metri, parla del valore della forza mentale, delle "prime ascensioni femminili" e del perché non fa mai escursioni nel tempo libero.

Dopo che Chris Moser aveva fatto lo skyrun del Cervino a 4478m nel 2017, voleva fare lo stesso con il Bietschhorn a 3934m. La montagna apparteneva all'incirca alla stessa categoria dell'Horu: 2500 metri di salita dal fondovalle, arrampicata esposta di 3° grado di difficoltà, ricerca di vie complesse in alcuni punti. Il suo collega Max si è subito prestato a questo progetto e così i due hanno atteso con impazienza la giornata.

I ramponi sono un equipaggiamento standard sui terreni glaciali di alta quota e sono indispensabili anche per le missioni su ghiaccio ripido. Tuttavia, i dispositivi sono molto più che semplici punte metalliche sui piedi: a seconda dell'uso e delle preferenze, offrono caratteristiche diverse. Anche quelli che riguardano la sicurezza.