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Des chaussures adaptées assurent une bonne tenue et évitent des douleurs aux articulations et aux muscles. Le choix de nouvelles chaussures ne doit donc pas être sous-estimé. Dans la catégorie des chaussures multifonctionnelles, vous trouverez une large gamme de chaussures pour femmes et hommes qui ne dépassent pas la cheville. On y trouve des chaussures basses classiques, des chaussures multifonctionnelles à proprement parler, des chaussures pour la marche d’approche et des chaussures de trail running. Leurs domaines d’utilisation varient fortement.

Typologies

Chez Bächli Sports de Montagne, nous distinguons différentes typologies parmi les chaussures multifonctionnelles. La chaussure basse classique est une chaussure de cuir avec doublure en cuir ou membrane Gore-Tex. Elle peut être utilisée pour les randonnées faciles ou le quotidien. Les chaussures multifonctionnelles à proprement parler sont la variante sportive des chaussures basses. Elles ne sont pas fabriquées en cuir, ou que partiellement, et sont aussi destinées à une utilisation quotidienne, à la randonnée ou aux voyages. En comparaison, les chaussures d’approche ont une semelle bien plus rigide, qui offre plus de tenue à la montée et à la descente dans un terrain accidenté. Les utilisateurs bien entraînés peuvent également les utiliser pour la randonnée. Les chaussures de trail running sont – comme l’indique leur nom – utilisées pour la course à pied en terrain accidenté.

Le choix du bon modèle

Lorsque vous choisissez vos chaussures, demandez-vous d’abord pour quelles activités vous la porterez. Les transitions entre les typologies décrites ci-dessus sont souvent progressives. La rigidité de la semelle et la présence ou non d’une membrane étanche (souvent Gore-Tex) décident du domaine d’utilisation d’une chaussure. Une semelle stable vous donne la tenue nécessaire pour un terrain accidenté, mais est trop dure pour assurer le bon déroulement du pied sur un chemin à plat. Si la semelle est trop rigide pour le terrain, les chocs encaissés par les articulations sont assez violents et les pieds fatiguent plus vite. Les membranes Gore-Tex rendent la chaussure imperméable et donc utilisable aussi sous la pluie ou dans l’herbe mouillée. En revanche, elles réduisent sa respirabilité. Si vous planifiez par exemple un voyage en milieu humide ou tropical, une chaussure avec membrane est donc déconseillée.

Le choix de la bonne pointure

Lorsque vous avez opté pour un modèle, il faut encore trouver la bonne pointure. Sortez la semelle intérieure, mettez-vous dessus debout en vous assurant que votre talon est bien sur l’arrière de la semelle et fléchissez légèrement les jambes. S’il reste de la place pour une largeur de doigt à l’avant, la pointure devrait être la bonne. Enfilez ensuite la chaussure et contrôlez que vos doigts de pied ne touchent pas l’avant de la chaussure à la descente. Après avoir trouvé la bonne pointure, n’hésitez pas à marcher quelques minutes dans les nouvelles chaussures pour que les éventuels points de pression se manifestent.

Si vous planifiez de longues sorties avec vos chaussures, il vaut la peine de remplacer la semelle intérieure par une semelle personnalisée, laquelle protège le pied et amortit les chocs. Il ne faut pas non plus sous-estimer l’importance des chaussettes. Notre page entretien vous renseigne sur le soin à apporter à vos chaussures de montagne. Sachez que vous pouvez aussi louer des chaussures de montagne chez nous !

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