Offerte di lavoro

DE | FR | IT
  1. Negozio
  2.  > 
  3. Attrezzatura
  4.  > 
  5. Libri / Mappe
  6.  > 
  7. Libri
  8.  > 
  9. Libri tecnici

La bible de l'escalade : exercices pratiques

IGN

IGN
Variante
Auflage 2023
  CHF 44.00

Descrizione

La bible de l'escalade : exercices pratiques
Le livre de Martin Mobråten et Stian Christophersen est un recueil d’exercices spécialement conçus pour vous aider à travailler la technique et la force pour progresser en escalade. Après deux décennies d’escalade, d’entraînement et de coaching, les auteurs ont constitué une énorme bibliothèque d’exercices. Dans ce livre, ils en partagent un grand nombre avec vous.
La première section se concentre sur la technique, en mettant l’accent sur le jeu de pieds, les positions de prise, l’équilibre, la direction de la force et la dynamique, entre autres choses. La deuxième section propose des exercices pour vous aider à développer la force et la puissance – avec des exercices sur mur, des exercices de force des doigts sur la planche d’entraînement, des exercices pour les bras, etc.
Une section destinée pour les enfants est également incluse pour aider les parents et les entraîneurs à créer de superbes séances adressées aux jeunes grimpeurs. Ce chapitre présente des jeux, des exercices techniques et des idées d’entraînement physique pour les enfants.

  • Les auteurs: Martin Mobråten et Stian Christophersen
  • 190 pages

Specifiche tecniche

Numero di articolo 106355
Shop principale/ Outlet Negozio principale
Sesso tutti
Colori bianco
Attività Arrampicata sportiva, Bouldering, Arrampicata alpina
Lingua francese

Commenti sul prodotto

Modulo di contatto

E-Mail:
Nome, cognome *
Il tuo indirizzo e-mail *
Il tuo numero di telefono
Come possiamo contattarla?
Messaggio *
* Campi obbligatori