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Uphill Athlete

Riva

Riva
Variante
Auflage 2019
Auflage 2020
  CHF 45.00

Beschreibung

Uphill Athlete: Training für Skibergsteiger und Bergläufer
Skitouren und Bergläufe sind längst vom Trend zum Massenphänomen geworden. Um den Anforderungen des Bergsports gerecht zu werden und auch anspruchsvolle Routen zu meistern, ist gezieltes Training nötig. Basierend auf ihrer eigenen Erfahrung zeigen drei der besten Bergsteiger der Welt, Steve House, Scott Johnston und Kilian Jornet, wie man Kraft, Ausdauer und Fitness steigert, um am Berg maximale Leistung zu bringen. Dafür führen sie detailliert in die physiologischen Grundlagen sowie in Methodik und Praxis des Ausdauertrainings ein und liefern speziell auf die Bedürfnisse von Bergsportlern zugeschnittene Kraftworkouts. Zusätzlich erklären sie, wie man den perfekten Trainingsplan erstellt, um sich für jedes Niveau und jedes Ziel optimal vorzubereiten.

  • Autoren: Kilian Jornet, Steve House, Scott Johnston
  • Auflage 2019/20
  • 384 Seiten
  • Gewicht: 1513 g

Spezifikationen

Artikelnummer 58588
Hauptgeschäft/ Outlet Hauptgeschäft
Geschlecht unisex
Farben weiss
Aktivitäten Trailrunning, Skitour, Ski-Running, Skihochtour
Sprache deutsch

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