Neue Wanderschuhe oder gut eingelaufene Lieblingsfinken – Blasen machen vor niemandem halt. Damit dein nächster Ausflug nicht humpelnd endet, lohnt es sich, vorzusorgen: Wir zeigen dir drei Tricks, mit denen du schmerzhaften Druckstellen oder Reibung vorbeugen kannst.
Der Klassiker: das Blasenpflaster. Es gibt sie als Einweg- oder Mehrweg-Produkte und in diversen Grössen und Formen, sodass du für jede Stelle des Fusses ein passendes findest. Wenn du zu Blasenbildung neigst, gehören ein paar Blasenpflaster bei jeder Tour in den Rucksack. Am besten bringst du sie an, noch bevor sich eine Blase gebildet hat, dann ersparst du dir offene Wunden. Kleiner Nachteil: Gerade wenn du lange unterwegs bist, kann es schon mal vorkommen, dass sich die Blasenpflaster mit deinen Socken verkleben.
Als Alternative zu weichen, gepolsterten Blasenpflastern kannst du deine Füsse präventiv tapen. Klettertape ist robust und speziell auf starke Reibung ausgelegt – perfekt, wenn du lange unterwegs bist. Tape hat zudem den grossen Vorteil, dass es sich in der Grösse individuell anpassen lässt und in verschiedenen Breiten erhältlich ist. Je nach Modell lässt sich Klettertape von Hand zerreissen, oder muss per Schere zerschnitten werden. Da es im Gegensatz zu Kinesio-Tape nicht mit einer Haftfolie versehen ist, lässt es sich etwas weniger gut stückweise mitnehmen.
Der langlebigste Blasenschutz ist wohl der Neopren-Füssling von eZeefit. Die Unterziehsocken lassen sich immer wieder waschen und können daher jahrelang verwendet werden. Erhältlich in unterschiedlichen Materialdicken schützt das Neopren zuverlässig vor Reibung im Bereich des Knöchels und der Ferse. Tipp: Die 2mm-Version ist auch perfekt, wenn du eine schmale Ferse oder etwas ungleich grosse Füsse hast und diesen Grössenunterschied ausgleichen willst. Lediglich bei Blasen am Vorderfuss sind die Ankle Booties leider machtlos. Wenn du häufiger Probleme zwischen den Zehen hast, dann lohnt sich für dich vielleicht das Tragen von Zehensocken. Es mag sich zu Beginn ungewohnt anfühlen, aber mit diesen Socken bleiben deine Zehen rundum vor Reibung geschützt.
Es braucht nicht viel, um Blasen zu verhindern. Probier aus, was für dich am besten funktioniert – denn Prävention ist so individuell wie deine Füsse. Mit der passenden Lösung im Gepäck geniesst du deine Touren in vollen Zügen und hoffentlich ganz ohne unnötige Erste-Hilfe-Stopps.
Der Kletterhelm gehört zur Grundausrüstung im Bergsport – egal ob in der Kletterwand, auf dem Klettersteig oder bei Hochtouren. Doch damit er im Ernstfall optimal schützt und unterwegs nicht drückt, kommt es auf die richtige Handhabung an. Von der perfekten Passform über den Transport bis hin zu praktischen Zopf-Aussparungen: Wir zeigen dir sieben einfache Tipps und Tricks, mit denen du das Beste aus deinem Kletterhelm herausholst.
Seit «stürzen verboten» nicht mehr für alle Bergsportdisziplinen gilt, hat sich das an sich banale Produkt Kletterhelm stark diversifiziert. Ausgeschöpft ist das Entwicklungspotenzial noch nicht. Ein Überblick über das aktuelle Sortiment und ein Leitfaden für den Weg zum passenden Helm.
Leicht, kompakt, vielseitig – Alpinrucksäcke zwischen 22 und 35 Litern gelten als Goldstandard für Touren im Hochgebirge. Doch wie viel Volumen braucht man wirklich beim Klettern oder auf Hochtour? Und wie viel Minimalismus ist sinnvoll? Ein Blick auf aktuelle Trends – und Tipps von Profi-Bergsteiger:innen.
Ein niederschlagsarmer Winter, gefolgt von einem heissen Sommer: Sprudelnde Quellen für Trinkwasser sind auch in den Bergen keine Selbstverständlichkeit mehr. Ein guter Zeitpunkt also, um sich mit dem Thema Wasserfilter auseinanderzusetzen. Erfahre hier, worauf man bei der Auswahl und beim Outdoor-Einsatz achten muss.
Du planst dein nächstes Outdoor-Abenteuer und stehst vor der Qual der Wahl: Welche Regenjacke hält wirklich dicht? Ab wann ist ein Zelt für sommerliche Platzregen gewappnet? Die Wassersäule ist das entscheidende Merkmal, das dir Aufschluss über die Wasserbeständigkeit gibt. Wir erklären dir, was es mit der Milliliter-Angabe auf sich hat und wie du sie dir zu Nutze machen kannst, um deine Produktauswahl zu erleichtern.
Länger sicher klettern: Wir zeigen dir, wie du dein Seil richtig pflegst, lagerst und verschlissene Enden sicher kürzt. Entdecke 10 unverzichtbare Tipps für mehr Langlebigkeit und maximale Sicherheit bei jedem Einsatz.
Ob Skitour oder Hochtour: Durch Höhe und Reflexion ist die UV-Belastung in den Bergen besonders hoch. Erfahre, warum auf dem Gletscher Sonnenbrillen der Kategorie 4 Pflicht sind, wie du den Lichtschutzfaktor deiner Creme wirklich ausnutzt und warum UV-Bekleidung oft eine gute Lösung ist.
Ob Aufstiegshilfe oder Stütze bei der Abfahrt – ohne die richtigen Tourenstöcke läuft auf Skitour wenig. Doch worauf kommt es bei der Auswahl an? Während Stöcke im Vergleich zu LVS-Geräten oder Bindungssystemen unkompliziert wirken, gibt es bei Material, Packmass und Handhabung wichtige Unterschiede. Wir zeigen dir, wie du die richtige Entscheidung für dein nächstes Bergabenteuer triffst.
