Trailrunning

BÄCHLI TIPP
Ausrüstung

Trailrunning ist Freiheit pur – aber nur mit der richtigen Ausrüstung! Egal, ob du eine kurze, mittlere oder lange Strecke planst, ein paar Essentials gehören immer dazu: Rettungsdecke, Wasser, ein Snack und dein Handy. Eine windoder wasserdichte Gore Tex-Jacke? Ebenfalls sehr empfehlenswert! Doch je länger du unterwegs bist, desto mehr solltest du einpacken.

Kurze Läufe (bis 2 Stunden) Hier reicht die Minimalausrüstung: Eine leichte Laufweste oder Gürteltasche mit Wasser, ein kleiner Snack für den Energieschub und dein Handy für den Notfall. Eine winddichte Jacke schützt dich vor Wetterumschwüngen.

Mittlere Touren (2,5–5 Stunden) Jetzt kommt es auf smarte Planung an: Mehr Flüssigkeit, energiereiche Nahrung und Kohlenhydrate halten dich auf Tempo. Je nach Jahreszeit sind Stirnlampe, Handschuhe, Leggins oder eine Mütze sinnvoll. Ein bisschen Bargeld und ein Schweizer Taschenmesser kann unterwegs ebenfalls praktisch sein.

Lange Touren (über 5 Stunden) Auf langen Strecken zählt jedes Detail! Neben zusätzlichem Essen und Trinken solltest du auch an Ersatzkleidung, Socken, Sonnenbrille, Sonnencreme und einen grösseren Trailrunningrucksack denken. Eine Rettungsdecke und ein kleines Erste-Hilfe-Set gehören zur Standardausrüstung. Eine leichte Fleece- oder Softshelljacke, Stöcke und ein Schlauchtuch helfen dir, auch bei schwierigem Gelände oder schlechtem Wetter durchzuhalten.

Dein perfektes Setup – abhängig von Strecke und Bedingungen

Bekanntes Gelände, gutes Wetter? Minimalausrüstung reicht.

Neues Terrain, gutes Wetter? Mehr Flüssigkeit & Snacks mitnehmen.

Bekanntes Gelände, schlechtes Wetter? Zusätzliche Schutzschicht nicht vergessen.

Neues Terrain, schlechtes Wetter? Zusätzliche Schutzschichten & kürzere Route wählen.

Teste dein Equipment in einer Bächli Bergsport- Filiale, bevor du auf die Trails gehst – so bist du perfekt für dein nächstes Abenteuer gerüstet!